肝脏是人体重要的代谢解毒器官，需要我们好好地照顾养护，那么怎么样肝呢?牢记以下内容 。
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古人言“养生贵在养神”，经常排除杂念、静养心神、闭目休息，是一种调养精神的简便方法 。闭目养神能养阴去燥，特别是饭后闭目20分钟，可护肝消食 。
饭后，身体内的血液都集中到消化道内，参与食物的消化吸收，如果此时行走、运动，就会有一部分血液流向手足，肝脏则会出现供血量不足的情况，影响其正常的新陈代谢 。
【一个人人都能做到的养肝方法，可惜知道的人太少】饭后闭目静坐20分钟，能使血液更多地流向肝脏，供给肝细胞氧和营养成分 。患有肝病的人，饭后更应该闭目养神 。
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