六安瓜片的功效与作用，六安瓜片品牌十大排行榜 _茶知识

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六安瓜片是名种绿茶，具备绿茶所有功效。另外，六安瓜片制茶原材取叶不取芽，所以相比一般的绿茶，六安瓜片营养更丰富，营养价值更高。

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一、六安瓜片营养成分
六安瓜片的化学成分具有非常的保健作用。其化学成分是由3.5-7.0%的无机物和93～96.5%的有机物组成。矿物质：茶叶中的无机矿质元素约有27种，包括磷、钾、硫、镁、锰、氟、铝、钙、钠、铁、铜、锌、硒等。蛋白质：茶叶中含有20-30%的叶蛋白，其中有3.5%左右能够溶于茶汤。此外，茶叶中还含有1.5-4%的游离氨基酸（蛋白质由众多氨基酸构成），种类达20多种，大多是人体必需的氨基酸。其他：脂质、碳水化合物、氨基酸、生物碱、茶多酚、有机酸、维生素、皂苷、甾醇等人体必需或者对人体有保健作用的营养成分。
【六安瓜片的功效与作用，六安瓜片品牌十大排行榜】二、六安瓜片的功效
1、醒脑提神：六安瓜片中的咖啡.碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。对于缓解偏头痛也有一定的功效。
2、利尿解乏：绿茶有助于利尿解乏，六安瓜片中的咖啡.碱可刺激肾.脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾.脏的滤出率，减少有害物质在肾.脏中滞留时间。咖啡.肾.脏碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。
3、缓解疲劳：六安瓜片中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量的咖啡.因可以刺激中枢神经、振奋精神。也正因为如此，我们推荐在上午饮用绿茶，以免影响睡觉。
4、抗衰老：六安瓜片所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD（超氧化物歧化）是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。六安瓜片中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。
5、抗菌：六安瓜片中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此六安瓜片具备整肠的功能。
6、降血脂：茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，以及三酸甘油酯之量，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。对人体的实验表明有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率的功效。六安瓜片含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。
7、瘦身减脂：六安瓜片含有茶碱及咖啡.因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。
8、防龋齿、清口臭：六安瓜片含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。
9、防癌：六安瓜片对某些癌症有抑制作用，但其原理皆限于推论阶段。对防癌症的发生，多喝茶必然是有其正向的鼓励作用。
10、美白及防紫外线：六安瓜片中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌。
11、改善消化不良情况：六安瓜片能够帮助改善消化不良的情况，比如由细菌引起的急性腹泻，可喝一点六安瓜片减轻病况。以上就是六安瓜片大致的保健功效了。不过有一点大家也要切记，六安瓜片功效仅限于保健，对于很多疾病也仅起到辅助治疗的作用。

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