材料： 冬瓜100公克银耳1钱红萝卜50公克薏仁1两去核红枣3钱生姜3片白芷3钱黄耆3钱作法： １．薏仁洗净泡1小时，银耳、白芷、黄耆和去核红枣皆先冲洗后备用 。
２．将5杯的水先煮开，放入泡过的薏仁，再转小火煮20分钟 。
【减脂美白汤的做法】３．冬瓜莲皮洗净切块后一起放入，再用小火煮一小时，最后加盐调味即可
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