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- 养生花茶搭配表
- 花草茶的功效
- 花草茶要一直喝才有效吗，可以隔几天就换一种吗
- 花茶怎么泡最好 花茶怎么搭配好喝
在杯中或壶中倒入一些热水，先将茶壶或杯子温热，待热了之后，再倒出热水 。
在杯中或壶中放入适量的花草茶，茶量随个人喜欢浓淡决定 。
若几种花草混合冲泡，建议可将细碎的种类放在滤茶器中，而大朵或大块的则可以放在外层，因为如果茶材不在水中完全舒展开来，则永远泡不出一杯好茶 。
如使用自来水煮沸冲泡，那么水煮沸后，建议先打开茶壶10分钟让水蒸气先蒸发一下，等待开水降温至85度，再倒入花草茶冲泡 。这样一来，茶水就不会变得苦涩 。
等待约5分钟后，即可倒出饮用 。
花草茶的功效花草茶的功效
金银花茶 。，金银花有清热解毒、润肺化痰、通经活络的功效 。用金银花、大黄，按3:1的比例搭配，一并泡茶饮用，再调入蜂蜜，有通便的作用 。
茉莉花茶 。，茉莉花泡茶可改善嗜睡及精神焦虑的状况，对慢性胃病、月经失调也有辅疗效果 。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用还有美颜瘦身的效果 。
洋甘菊茶 。，洋甘菊泡茶有松弛神经、镇静心神、舒缓头痛的功效 。饭后喝一杯洋甘菊花草茶可以帮助消化，睡前喝则有安神助眠的效果 。
薄荷茶 。，薄荷具有清心明目、杀菌抗菌的功效 。对流行性感冒、头痛、咽喉痛、牙龈肿痛等病症有很好的缓解作用 。搭配甘草一起泡茶喝，有补脾益气、润肺止咳的功效 。
花草茶要一直喝才有效吗，可以隔几天就换一种吗花草茶要一直喝才有效吗，可以隔几天就换一种吗
祛痘花草茶搭配大全，
玫瑰花茶+玫瑰茄+桃花=祛斑除痘补水桃花茶+柠檬片+百合花=除痘清火
红巧梅+美容花+贡菊=美容消斑茶
玫瑰花+苹果花=调经补血粉刺美白
雪中情抗衰老祛皱纹增白皮肤
瘦身花草茶搭配大全，
普洱减肥茶—普洱茶+贡菊
玫瑰花+薄荷+西洋甘菊=美白、瘦身
牡丹花+巧红梅+桃花+玫瑰花+野菊米=排毒养颜
消斑美白的花草茶搭配大全，
红巧梅-对黄褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗疮有明显的疗效
千日红-同红巧梅同饮，去斑效果更佳，
玫瑰茄-解酒保肝,美白祛斑，酸甜可口
玫瑰花-对雀斑，皱纹有明显的消除作用
腊梅花－美容皮肤，养颜消斑，调节内分泌，促进细胞新陈代谢，对黑斑有良效 。
桃花清除黄褐斑雀斑黑斑改善血液循环
花茶怎么泡最好 花茶怎么搭配好喝花茶怎么泡最好 花茶怎么搭配好喝
选购干燥度好的花草茶，水分最好在4%以下，便于保存 。
自行调配花草茶时，要注意花草的性质，如安眠作用的熏衣草，就不要与可振奋精神的迷迭香一起冲泡 。如果不知道各种花的药性，最好单独饮用 。
若觉得冲泡出来的复方花草茶味道不好，可以放入一两朵干燥的玫瑰花，玫瑰的香气可使整壶茶变得好喝起来，而且玫瑰属于中性，不会跟其他花草茶相冲突 。
【花草茶搭配,花草茶的功效】想喝甜甜的花草茶，最好添加蜂蜜，因为蜂蜜同样属于大自然的产物，且与花朵的味道相搭配比较和谐 。
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