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- 喝莲子心泡水的注意事项
- 莲子心茶的好处 没想到优点这么多！
- 每天喝莲子心茶有什么害处？
- 莲子心的功效与作用
- 莲子心泡茶的功效与作用有哪些，能降血压吗
- 莲子心泡水喝要注意什么
莲子心泡水的味道比较苦，建议在莲子心水中适当的加点儿糖，来改善口感 。
莲子心属于寒性之物，脾胃虚弱或者说体内的寒气重的人不适合喝莲子心水，以免寒气过重，影响身体的健康 。
喝莲子心水的时候要注意不能长期喝，一天也不要喝太多，莲子心一般喝2-5克就可以了，还要注意晚上也要少喝，以免喝太多会频繁起夜，影响睡眠情况
莲子心茶的好处 没想到优点这么多！莲子心茶的好处 没想到优点这么多！
从中医的角度出发，莲子心性寒、味苦、无毒，由于它富含莲心碱、异莲心碱等多种生物碱，所以味道很苦，具有清热、固精、安神、强心、降压的效果 。无论是作为一种保健茶，还是想要用它治疗相应的病症，莲子心泡水喝的功效相信都不会令你失望 。
莲子心营养丰富，富含矿物质和维生素c，其纤维素和铁质含量较高，并含有单宁酸，其中诸多成分都和止血有关，适合贫血者泡水饮用 。莲子心中的纤维素，可明显减少身体对食物中胆固醇的吸收，起到瘦身效果，很适合减肥和美容 。肿瘤患者因接受放射治疗，热毒伤阴引起的尿血、便血等，也提倡多次饮用莲子心泡水 。
莲子心还具有补肾清心，止血固精的作用 。莲子心归脾、肾、心经 。所以它具有养心安神、健脾止泻、益肾固精的作用 。如果平时有虚烦惊悸、失眠不寐，脾虚泄泻、食欲缺乏、肾虚遗精等病症，小编建议都可以经常用莲子心来泡水喝 。
每天喝莲子心茶有什么害处？每天喝莲子心茶有什么害处？
腹泻，莲子心茶是一种寒性食物，长期饮用莲子心茶会导致身体不适，肠胃反应加快，每天喝莲子心茶会出现腹泻等症状 。
体寒，莲子心茶是寒性物质，天天喝莲子心茶对身体素质是有损伤的，恐本来不体寒的人突然变成寒性体质了 。
【莲子心茶,莲子心茶的好处】宫寒，莲子心茶性寒，每天喝莲子心茶对未婚女性影响很大，经常喝莲子心茶会引起宫寒症状，影响生育 。
莲子心的功效与作用莲子心的功效与作用
清心火，却不凉脾胃，对于心虚火旺的失眠者最为适宜 。
莲子心具有降压的作用，莲子心具有莲心碱结晶，莲心碱结晶具有短暂的降压的功效，对高血压患者具有一定功效 。
莲子心具有治疗止血的功效，对于患者吐血以及妇女月经多有止血的功效 。
莲子心还具有减肥的功效，饭后喝一杯莲子茶有减肥的功效 。
莲子心泡茶的功效与作用有哪些，能降血压吗莲子心泡茶的功效与作用有哪些，能降血压吗
最简单的是用开水直接冲泡，通常在设备中放5-20片，放太多会使其味道很苦，然后用开水直接冲泡，等待5分钟，然后就可以吃了 。
也可以用莲子心与其他材料一起冲泡，如莲子心30g，绿茶30g，放入沸水中，饮用后炖5分钟，可以反复冲泡哦 。
莲子心可以被普通人群食用，没有副作用 。适用于体质虚弱、心悸失眠、多梦遗精的人群 。适用于脾气虚弱、慢性腹泻的人群 。适用于癌症患者及放化疗后 。适用于脾肾两虚白带过多的女性 。
大便干燥或腹胀的人不宜长时间食用莲子心，因为莲子心冷，不适合长期服用，这对体质冷的人会产生不良影响，不利于健康 。
莲子心泡水喝要注意什么莲子心泡水喝要注意什么
不宜过量，莲子心具有清热降火的功效，用莲子心泡茶喝，可以改善烦躁不安、失眠等症状，但其性质较寒，若长期过量食用，很可能会导致身体不适 。
晚上不宜多喝，莲子心具有清热解暑、清心除烦的功效，喝莲子心茶可以改善睡眠，但晚上不宜多喝，因其有一定的利尿作用，晚上喝多了容易导致频繁起夜 。
脾胃虚寒者不宜喝，莲子心性质寒凉，具有降火的功效，可以平肝火、去心火，适用于心悸、失眠、烦躁不安等人群，若脾胃虚寒者食用，可能会加重身体不适 。
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