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老年人如何喝茶才能养护健康(1)：发酵茶，养脾胃

茶知识关于茶的文章

很多老年人都非常喜欢喝茶，但是对于老年人来说，喝茶究竟好不好呢？其实只要老年人没有忽视喝茶的讲究，那么喝茶对于老年人来说，是有很大的好处的 。带您了解老年人如何喝茶才能养护健康：发酵茶，养脾胃 。

老年人如何喝茶才能养护健康(1)：发酵茶，养脾胃

文章插图
关于茶的文章老年人的体质普遍缺阳气，除非个别身体健壮或肝火盛旺，大多数老年人不适合一天到晚喝绿茶和青茶 。绿茶寒凉，易伤脾胃；青茶平和，喝多上火 。绿茶青茶都易使人产生强烈饥饿感，对体弱老年人容易造成头晕目眩，尤其高血压和脑血栓患者更加容易生发危险 。
老年人脾虚者甚多，所以寒湿体质偏多，导致体型不是偏胖就是偏瘦 。脾虚者体弱，可以通过适当饮用发酵茶，例如黑茶、白茶和普洱茶，排湿效果据笔者亲试，黑茶排湿效果最佳，可以达到即时排尿增多，底尿排尽的特殊效果 。同时黑茶和普洱茶都具有排泄宿便的神奇功效 。一般最多一周左右可把体内长期宿便排尽，达到清毒化瘀和神清气爽的作用 。
养脾要温养，谢绝寒凉 。故而早上喝最佳 。因早上人体需要提阳，阳气生发，对身体益处巨大 。黑茶体性温阳，早上老年人温养脾胃的同时，以黑茶提升阳气，可以使一天的精力充沛，不宜疲劳 。
发酵茶尤其是黑茶不易使神经兴奋，故而晚10点前也可以饮用 。晚10点后饮用茶水等饮料都会造成湿寒体质，表征就是脸色灰暗，肌肤肿胀，手脚冰凉 。湿寒体质状况持续久了，血脉循环速度下降，使得各种疼痛、筋肌凝结，排毒能力下降的同时，导致气血凝滞，为肿瘤和毒疮提供了生长条件 。
总结：
【老年人如何喝茶才能养护健康(1)：发酵茶，养脾胃】以上就是关于关于茶的文章的介绍了，很多老年人都非常喜欢喝茶，但是对于老年人来说，喝茶究竟好不好呢？其实只要老年人没有忽视喝茶的讲究，那么喝茶对于老年人来说，是有很大的好处的 。更多茶叶相关知识，请关注我们 。


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