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- 喝茶的注意事项
- 绿茶和红茶哪个更适合你
- 2生姜红茶减肥法要注意什么
- 值得收藏的喝茶时间表
茶叶有凉性和温性之分，燥热型体质的人群应该喝凉性茶，虚寒体质人群最好喝温性茶 。
红茶属于全发酵茶，对肠胃刺激不大，晚上喝茶的话最好喝红茶，尤其是脾胃虚弱的人群，喝红茶的时候加一点牛奶，还可以起到温胃作用 。
晚上最好少喝茶，喝的话也不要和浓茶，注意不要空腹饮茶，空腹饮茶容易抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的情况下还会引起心悸，头痛等现象 。
即使是用白开水服用药物之后，也要隔一段时间再喝茶，以免茶水在胃中和药物混合，导致药效降低 。
绿茶和红茶哪个更适合你绿茶和红茶哪个更适合你
绿茶红茶不只是颜色之分，中国人都爱喝茶，因为绿茶是没有经过发酵的茶，较多地保留了鲜叶内的天然物质，其中茶多酚、咖啡碱能保留鲜叶的85%以上，绿茶中的成分，对于防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等确实有效果，是其他茶叶无法比拟的；红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用 。
过敏都不宜喝绿茶，喝茶的时间最好在饭后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象 。特别提醒广大胃病患者，最好不喝绿茶，绿茶叶绿素含量也较多，对肠胃刺激较大 。过敏体质喝绿茶则易呕吐 。
晚上喝红茶加点奶，晚上最好喝红茶 。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用 。平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜 。
2生姜红茶减肥法要注意什么2生姜红茶减肥法要注意什么
对于身体，喝茶对人身体有益，但什么东西也不能过量，所以减肥要有周期，不可一直用一种方式，最好选择在周末进行 。
一天饮用2至6杯就好，最好饭前饮用，饭后根据个人喜好也可以喝!
早上吃姜，胜过吃参汤，晚上吃姜，胜过吃“砒霜”，最好不要在晚上喝太多，因为姜本来属热，会让人上火，所以晚上可以喝已经冲淡了的生姜红茶!!或是吃一些泄火的水果!
至于冲泡次数，也以个人口味，可以一天一包到两包茶，姜也可随个人加减!
有肠胃疾病和热性体质的人不适用 。如果食用者患有肠胃疾病，喝此茶可能雪上加霜，热性体质的人喝这个也容易上火，引发便秘和痤疮症状 。
值得收藏的喝茶时间表值得收藏的喝茶时间表
上午九点到十点，早上的这个时间段，刚好是要开始工作或者学习了 。并不建议大家饮用浓茶，这个时间段，花茶是很好的选择 。饮用一杯花茶，可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用，对一天精神都有提升作用 。
下午一点到三点，在午饭或午觉后的1点到3点，大家的午茶可以适当浓一些，这个时间段喝一杯茶，能够降低血脂，保护血管 。此时可以喝铁观音或者生普，夏天的话，绿茶会是更好的选择 。
【晚上喝红茶,苦丁茶睡前能喝吗】晚上六点到七点，晚上八点之后就不再建议大家喝茶，尤其是对失眠人群 。晚上六点到七点，大家应该已经用完晚饭，饭后的这杯茶，会有助于大家的消食解腻 。此时小小的一杯茶还能够帮大家降降血脂 。红茶适合晚上喝，因为发酵茶的咖啡因含量低，对睡眠影响小 。寒性体质的人可以多喝红茶，它温中驱寒，对胃寒、手脚发凉、体弱、爱拉肚子的人较有用 。
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