现代城市生活的繁忙，大家几乎都忽略了身体的运动，所以出现越来越多的亚健康症状，所以无论多忙都要抽出时间来运动，就算在炎热的夏季，也不能忘记每天抽出时间活动活动，锻炼一下身体 。下面就推荐一些夏季运动，一起快快行动起来吧 。
文章插图
跳绳
跳绳，每半小时消耗热量四百卡，是一种非常有效的有氧运动，同时也是一项健美运动 。它对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助 。
【夏季做什么运动好 推荐11款运动强身健体】
推荐阅读
- 风水卧室什么颜色好
- 2016猴年家居风水提前知！早做准备招财旺运
- 哪些房间适合做主卧？来看看主卧的风水讲究
- 家庭装修阳台要用什么颜色 能提升家中财运？
- 什么茶最好喝？
- 什么茶最好喝
- 茶分几种,都有什么特征.功效.
- 武库什么意思 山河令温客行的簪子是武库钥匙吗
- 什么是Redis
- SEO算法演变与破解