茶水的浓度可以按照自己的口味的调配，但要注意即使偏好浓味道，还是不能将茶调得太浓，喝太多浓茶不利于身体健康 。
薏仁通常被用作煮粥的食材，现在作为减肥茶材料依然能发挥出它的优秀减肥功效，薏仁营养丰富，含有多种维生素和矿物质，食用后能补充营养的同时能促进新陈代谢，还能提高肠胃的功能，并且具有利尿消水肿功效 。这款茶还能发挥山楂的减肥作用，有利于降低血脂和血压，山楂还能促进脂肪类食物的消化，提高消化系统功能 。
普洱茶
材料：普洱茶叶
做法：
将茶叶放进茶杯中，倒入适量的热水冲泡，茶叶被充分浸泡以后就可以饮用啦 。
普洱茶是一年四季都适合饮用的，秋季饮用主要起到解燥作用，用热水冲泡能御寒保暖，增强抵抗力，还能改善血液循环和调整肠胃功能，能治疗便秘 。普洱茶还具有利尿作用，可以帮助消除身体水肿，经常饮用还可以帮助减少腰腹部的脂肪哦 。
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