夏季人的体力消耗很多 ， 所以需要在秋季保养 ， 此时 ， 常喝功效茶可以发挥保健作用 。
金银花有助养颜：金银花能清热解毒、排除体内毒素 ， 预防和抑制痘痘的生长；激活细胞酶 ， 迅速给肌肤输送营养；凉血化瘀 ， 促进细胞的新陈代谢 ， 有效祛除各种色斑和黑斑 。金银花还能抵御紫外线的辐射 ， 充分补充水分 ， 有效抵抗各种皱纹 。每次取3至5克 ， 沸水冲泡3至5分钟即可 ， 味淡微苦 ， 也可以酌情加冰糖或蜂蜜饮用 。
桂圆、红枣、枸杞有助调养：桂圆红枣枸杞茶对各种压力大、容易失眠或记忆减退的上班族有效 。多吃桂圆肉可增加记忆力 ， 在避免脑力衰退方面有很好的功效 。另外 ， 这款茶还有减肥丰胸、安神补血、充实脑力的功效 。每次取桂圆、枸杞3至5克 ， 红枣两枚 ， 沸水冲泡3至5分钟即可 。
【秋季保养 常喝功效茶助保健】红茶加蜂蜜有助减肥：蜂蜜加红茶润肠胃 ， 有排毒的作用 。蜂蜜加红茶不会伤害肠胃 ， 反而会起到保护作用 ， 还能清除肠道内的油脂 ， 所以能减肥 。有的人不吃上火的食物 ， 没有皮肤病 ， 却还是脸上长痘痘 ， 这时就应该考虑是否便秘、肝气郁结、体内有毒素、油脂分泌过旺 ， 若能坚持长期喝红茶加蜂蜜 ， 这些问题都能迎刃而解 。早晨起床空腹喝一大杯蜂蜜水 ， 之后一直到晚上9时 ， 就喝红茶 ， 但不要加蜂蜜 。每天喝5至10杯 ， 正常吃饭 ， 要一直坚持 ， 这是最健康的减肥方法 。
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