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孕妈妈饮茶禁忌盘点

茶知识

一旦怀孕了 ， 各位准妈妈们就开始有很多“禁忌” ， 往常可以肆无忌惮吃喝的东西 ， 怀孕期间都不一定能吃 。比如说喝茶 ， 准妈妈饮茶不仅要适量 ， 还要根据个人的身体状况和体质对茶叶有所选择 。其实 ， 在孕期或哺乳期适当饮些“清淡”的茶叶是有益无害的 。
准妈妈品红茶与绿茶各种茶所含成分不同 ， 绿茶所含各种维生素、氨基酸、蛋白质较红茶高 ， 其中尤以维生素C的含量最为丰富 。红茶的热性比绿茶强 ， 可适当补充身体热量 ， 温胃散寒 ， 提神暖身 。准妈妈们可根据自己不同体质酌情适量饮用 。
准妈妈如果喝茶太多、太浓 ， 对宝宝生长发育是不利的 。茶叶中含有茶多酚 ， 茶多酚很容易与食物中的铁发生化合反应 ， 不利于人体对铁的吸收 。准妈妈如果过多地饮用浓茶就有引起妊娠缺铁性贫血的可能 ， 从而导致宝宝也可能出现先天性缺铁性贫血 。
小贴士：准妈妈在饭后1小时后再饮用淡绿茶 ， 就可以解决这个矛盾了 。没有饮茶习惯的准妈妈最好用点富含维生素C的饮料 ， 维生素C能帮助铁的吸收 ， 还能增强机体抗病能力 。
准妈妈品柚子茶柚子中含有大量的人体必需的微量元素 ， 如钙、铁、镁等 ， 其中蛋白质的含量在水果中也是身居前位 。在药用方面能健胃消食 ， 化解痰多咳嗽的疾病 ， 能够梳理胸中因情绪抑制产生的气滞 ， 使气滞畅通 。还能辅助治疗准妈妈肠胃积食、腹中胀气、腹泻、痢疾、妊娠期口淡等一些病症 。
小贴士：很多人喜欢把蜂蜜加到柚子茶中 ， 诚然 ， 这样对普通人的健康会起到极大的帮助作用 ， 但是准妈妈最好不要放太多的蜂蜜 ， 本来准妈妈的血糖就容易偏高 ， 大量饮用蜂蜜会导致血糖升高 ， 所以准妈妈最好喝一些清淡的柚子茶 。
准妈妈品洛神茶洛神茶能够清肝除烦降火气 ， 且有消除疲劳、提振精神 ， 对眼睛还能起到补益的作用 。能够预防虚火上升、血压偏高、孕期全身倦怠等 。饮后可降火、提神解劳 ， 还有利尿消肿的作用 。
小贴士：洛神茶是性比较凉的茶 ， 在孕期尤其是在孕后期 ， 准妈妈最好不要饮用 ， 孕前中期可以适量饮用 。
准妈妈品普洱茶普洱茶是我国传统的饮品 ， 分生熟两种 ， 新生茶性寒 ， 生茶经过长期陈放后才会逐渐转温 ， 熟茶因与生茶加工工艺不同而呈温性 。普洱茶除具有生津止渴、提神等作用外 ， 还有特殊的药理作用 ， 能润肠通便去火 ， 同时保护牙齿 ， 还有减肥美容的功效 。
小贴士：相对普洱生茶而言 ， 因其陈放的时间及陈放环境的不同影响 ， 会导致后期转化的程度不好辨别 ， 咖啡碱含量相对熟茶要高 。而熟茶性质温和 ， 咖啡碱含量相对要低 ， 由于咖啡碱的作用会使准妈妈的心肾负担过重 ， 心跳和排尿加快 ， 要特别注意饮用的量和饮用时的浓度 。因为准妈妈吸收咖啡碱的同时 ， 胎宝宝也随之被动吸收 ， 由于胎宝宝对咖啡碱的代谢速度要比大人要慢得多 ， 其作用时间也相对更长 ， 对胎宝宝的生长发育很不利 。
准妈妈品大麦茶大麦茶甘美清香 ， 营养丰富 ， 风味独特 ， 是一种传统的清凉饮料 ， 具有强健脾胃帮助消化的作用 ， 同时能够起到清热止渴、去除口中腥膻味道、去除体内油腻感觉、滋润皮肤、增加头发黑色素等诸多功效 。
【孕妈妈饮茶禁忌盘点】小贴士：虽然大麦茶对普通人体有这么多好处 ， 但是对于准妈妈 ， 上面的种种优点就会黯然失色 ， 因为大麦茶有回乳的作用 ， 准妈妈经常喝大麦茶 ， 等宝宝出生后 ， 就有可能造成乳汁跟不上宝宝的成长 ， 必须过早地实施人工喂养 。准妈妈应该慎用大麦茶 。


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