快乐生活的15条法则( 二 ) _生活

有人说：“二十几岁的时候，觉得人生冗长。其实，有时候，人生很短很短。”

人生短暂，就别太为难自己了。

学会拒绝别人不合理的要求，拒绝那些让你不开心的人和事。

才能在剩下的日子里，每分每秒都快乐。

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总有人说，快乐很难。

但其实，我们都忘了，幸福都是自己过出来的。

培养一两项小小的兴趣爱好，阅读、运动、下厨、养花种草……抛去浮躁的心情，在忙碌时寻找快乐。

从简单乏味的小事中体会生活的乐趣，你会变得越来越欣赏自己。

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不得不说，收拾房间好像有一股神奇的魔力。

一个人的时候把音乐开到最大声，然后把家里收拾得干干净净，最后累倒躺在床上，心里无限满足。

其实，收拾屋子，何尝不是清扫自己的内心。

丢掉囤积无用之物，连带堆积已久的坏情绪一起丢掉，房间干净了，心情也就敞亮了。

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运动使人快乐，是有科学依据的。

运动释放的多巴胺能够使人心情愉悦，改善心境。

不止如此，运动也是岁月最好的保养品，坚持运动的人身体和心态都更加健康，也更加自信。

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所以，没事时候就跑跑步吧，痛快喘口气，没有坏心情是流汗赶不走的。

试一试，真的有用。

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2021年，“搞钱”成为开年流行词，什么快乐，都没有搞钱来得快乐。

其实越长大也越明白，成年人的世界，真的很容易被钱难住。

抛开生死离别和天灾人祸等因素，钱能解决百分之九十的烦恼。

以及，钱真的能买到快乐。

所以，戒掉不必要的消费，好好赚钱认真存钱。

看着余额一点一点增加，可不要太开心哦。

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好好睡觉，大概是最低成本让人着迷且短暂放空大脑的方式了。

忙了一天，躺在床上那一刻，所有的坏情绪都在干燥温暖的被窝中，被悄悄治愈。

所以，记得早点睡觉啦，梦里有你期待的所有美好。

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每个人活着都要面对很多问题，生活永远不会称心如意。

你能找个理由难过，也可以找个理由快乐。

所以最后一点是：快乐只是快乐，它没有法则。

但如果，快乐是一种本领的话，我希望你是最厉害的。

不管发生什么事情，永远不要放弃脸上的微笑，以及对生活的热爱。

点个「在看」，也愿你无论当下的日子是好是坏，都能从容度过。

作者 | 小嗲
主播 | 林静，声音和文字的世界里，与你奔赴山海
图片 | 视觉中国

【快乐生活的15条法则】