通常情况下，女性在生理期的时候不易进行大量的运动 。会导致女性在生理期出现腹痛难忍的情况 。然而现在有一些女性，为了追求瘦身的效果 。在生理期的时候会选择练习瑜伽这些比较舒缓的锻炼方式 。那么女性在生理期的时候可以练习瑜伽吗?小编搜集了一些关于生理期练习瑜伽的注意事项 。有兴趣的可以跟随小编来看看哦 。
文章插图
身体健康的、具有一定运动习惯的女性，在经期适当运动不会有副作用，相反还有利于身体 。女性经期的运动要注意控制运动量，月经期并不是绝对禁止运动，但是高强度、大运动量的运动，还是应该在月经初期尽可能避免或减少，以免加重痛经或增加出血量 。
【女性来例假练瑜伽好吗？】
推荐阅读
- 2020年淘宝怎么开店 2020开淘宝店还来得及吗
- 月经期间能否练瑜伽呢？
- 女性来例假能不能练习瑜伽
- 梦见粗圆木着火 梦见粗圆木滚下来
- 探索：男人的体味是从哪里发出来的？
- 梦见老公被警察抓走了又放回来了 梦见老公被警察抓走了自己哭的撕心裂肺
- 女人梦见裤子穿反了 梦见裤子穿反了又换过来
- 2021年春节加班费怎么算？来，一图弄懂
- 想要电动车跑得快需要更换哪些配件呢？老师傅来告诉你答案
- 车内的异味从哪里来？这些东西都是臭味的源头，不能留着