都市丛林中,优雅的OL们一如铿锵的玫瑰,继续坚强地绽放着,憔悴着 。亚健康的状态无处不在 。让Green来帮你找个温情、传统的伴侣吧!关爱自己,从药饮开始
1.茶 有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的功效,从头痛红眼、咽喉肿痛、风热感冒等症也疗效甚佳 。
Tips:鲜叶10余片,5克,绿茶5克,太子参10克,开水500毫升 。按此比例,冲泡10余分钟后,滤去渣滓,加白糖适量,调匀饮服 。
2.茶 有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用;对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用 。
Tips:每日餐后,用六朵杭冲泡饮服,能解渴生津 。久服可防治高血压、偏头痛、急性结膜炎等,并可抗衰老,驻颜容 。冲泡时加少许蜂蜜,口感会更好 。
憔悴的你需要细心地调理身体机能的平衡,补水清热,排毒防病 。中国的传统医学最谙此道 。只需简单的冲泡,煮沸,在办公室里就可以完成的操作,不仅能解渴消疲,更能保健养颜哦 。
3.养生保健药茶
4.枸杞茶 枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能 。可降压、降脂和防止动脉硬化 。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用,对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳,尤为适宜 。
Tips:配制时只需十几粒枸杞,加热水冲泡频饮 。
5. 金银花茶 金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用;可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒 。急慢性扁桃体炎、牙周炎等病 。
Tips:配制时选金银花10克,沸水冲泡频饮 。
6.茶,味甘、无毒,能行男子血脉,通女子经水,多则行血,少则养血 。和籽富含维生素族和生物活性成份,能养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏、美容美发 。
Tips:、各5克,绿茶2克,红糖30克,沸水冲泡后,加盖闷5分钟即可饮用 。每日一剂,会让你的皮肤变得干净透亮 。但需注意睡前少饮,以免兴奋影响睡眠 。
7.茶 可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症 。
Tips:取10克,茶叶5克,食盐8克,配水1000毫升 。按此比例,先将水烧开,再将、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用 。
8.荷叶茶 有清热解暑 。利尿止渴之保健功能 。
Tips:鲜荷叶100克,5克,配水1000毫升 。按此比例,先将荷叶洗净切碎,把水烧开,然后将、荷叶放入水中煮10余分钟,滤去荷叶渣,加白糖适量饮服 。
9.荸荠茅根茶 能清热化痰,生津止渴,降压利尿 。
【强力推荐,都市白领的15杯滋补养生茶】Tips:鲜荸荠100克洗净切碎,鲜茅根100克,配水1000毫升 。按此比例,先将水烧开,投入荸荠、茅根,煮20分钟左右,去渣,加白糖适量,饮服 。
10. 姜茶 具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能 。
Tips:20克,片10克,5克,茶叶5克,配水1000毫升 。按此比例,先将水烧开,再将、姜片、与茶叶投入,冲泡10分钟左右,去渣饮服 。
11.茶 具有补元气、安神生津作用,为补气佳品 。
Tips:将参片5克放入杯中,冲入开水盖紧,过20分钟即可饮用,可泡服2-3次,至参片淡而无味为止 。
12.茶 具有清热解毒、泻下等作用 。每日少量饮服,可健胃、助消化、泻胃火、增进食欲、调和气血、健壮体质、防病治病、抗衰老 。用于便秘腹痛、目赤喉痛、麦粒肿等 。
Tips:取生39克放入杯内,用开水冲泡,加盖焖10分钟即可服用 。长期饮服,可保持大便通畅,减少肠中有毒有害物质的再吸收 。
13.茶 既补中益气,又增强筋骨,能保持青春,白嫩肌肤 。
Tips:草10克,绿茶少许 。将草切成薄片,用沸水冲泡,加绿茶饮用 。
14.护肤养颜花果茶 玫瑰花茶 玫瑰花能凉血、养颜,有助改善干枯皮肤的作用 。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香,治疗口臭效果也很好 。
Tips:玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效,因而可减肥,饭后饮用效果最好 。
15.苹果茶 苹果茶对医治头痛有神奇疗效 。
Tips:将一个苹果切成薄片,加水煨堡去渣后当茶饮,连续饮十日便可见效 。
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