要红花瘦身就要先从瘦腰开始 。那么，什么才是有效的瘦腰方法？下面就为你先容5种最有效的瘦腰茶吧 。泡一杯办公室里就可以静静热控减肥 。
荷叶茶
古代热控减肥秘药 。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、热控减肥的作用 。充分利用荷叶茶来热控减肥，需要一些小窍门 。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好 。
其次是一天分6次喝，有便秘（提醒：有必要做一些晨饮运动）迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对热控减肥更有利 。第三最好是在空腹时饮用 。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食用品的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食用品了 。
吉姆奈玛茶
有效抑制糖分吸收 。印度医学中，频繁出现的就是这种吉姆奈玛茶 。
吉姆奈玛的绰号又叫糖杀死，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成赘肉量也就相对削减 。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用 。
黑茶
可抑制小腹赘肉堆积 。一说起肥胖，人们马上会想到腹部赘肉，而黑茶对抑制腹部赘肉的增加有明显的效果 。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义是玄色 。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止赘肉堆积的作用 。想用黑茶来热控减肥，最好是喝刚泡好的浓茶 。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下往 。
【五种最有效的瘦腰茶推荐】黑茶在我国生产历史十分悠久，主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地 。黑茶可直接冲泡饮用，也可以压制成紧压茶（如各种砖茶） 。它们的汤色近于深红，叶底匀展乌亮 。
杜仲茶
可降低中性赘肉 。由于杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降 。除此之外还有预防朽迈、强身健体的作用 。
乌龙茶
可燃烧体内赘肉 。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解赘肉的成分 。
饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进赘肉的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因赘肉摄取过多而引发的肥胖 。
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