脸皮不够厚怎么办？做到这三点，你就能让自己的脸皮厚起来( 二 ) _脸皮

什么意思呢？
我们每个人对于自己，都有一个自我身份认知的定位。这个定位可能是准确的，也有可能是错误的。
但不管是什么样的定位，我们的大脑都会下意识地去保护这种自我的形象定位。
例如一个内向、害羞的人，他可能不敢社交，不会聊天，也没什么朋友。尽管他知道自己有如此的不足，他对自己也会有一个潜在的身份定位，然后下意识地去保护这种定位塑造出来的自我形象。
也就是说，有时候为了不让别人知道他自己有如此多的不足，维持心理平衡，他就会努力保护好自己塑造出来的外界形象，让别人无法知道他的缺点。
问题是，当一些情况的发生，诸如他参加聚会，或者由于工作的原因，他必须与人交往交谈，那么他这种“不会社交”、“不会聊天”的缺点，自然就会在这些情况下暴露出来了。
当真实的形象暴露出来后，而这种形象又跟向别人展示出来的形象不相符，这时我们就会产生“自我认知偏差” 。
自我认知偏差会产生什么后果呢？通常会有两种反应，第一种就是恼羞成怒，第二种就是无地自容。而脸皮薄的人，多数都是第二种。
当你真实的形象暴露出来而导致自己无地自容后，我们的大脑还是会习惯性地维护我们的“自身形象”，那问题就来了。
由于脸皮薄的人，不知道怎么如何优雅而大方地维护自己的形象，于是他们表现出来的样子往往都是“扭扭捏捏”、“脸红耳赤”、“尴尬窘迫”，给人很不自然的感觉，就好像被人发现了秘密而感到羞愧一样。这就是脸皮薄的特征。
为什么会这样？

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因为他们建立了一个错误的自我认知形象，而且还想去拼命维护这种错误的“自我形象” 。当现实和幻想产生冲突时，自己遭到“打脸”，自然就会感到浑身难受。
这也是为什么“脸皮薄”的人，害怕丢脸的原因。因为他们过于在乎自身创建的形象，不敢把那个真实的、没那么完美的自己暴露出来。
而脸皮厚的人，当遇到同样的情况时，又会怎么表现呢？有两种情况：
第一，他们对自己有正确的自我认知，知道如何表现自己。什么应该给我们看，什么不该给我们看，在他们心里都会有一个掌控力。当然，那些心机重的，自然会用更深层的方式去维持自己的形象。
第二，他们对自己建立一个错误的自我认知，例如那些无知而自大的人，由于建立了一个错误的自我认知，井底之蛙，觉得自己很厉害，那他们也会按照这个身份去表现自己。
既然他们对自己都有足够的掌控力，自然就会做出一些跟自我认知相符的行为，也因此对外界有足够的信心，脸皮自然就厚了。
而有些人，如果遇到窘迫的情况，他们也能够运用言语去化解这个尴尬。
例如你跟朋友聊天，你突然想感慨一句“唉，跟你聊天真的很痛快，一个下午就这么过去了。”但说到一半，你才发现自己说成了“唉，跟你聊天真的很痛苦。”
由于你自我认知定位是一个觉得自己不会说错话的人，却就这么说错话了，自我认知发生偏差，感到尴尬了，朋友对此也一脸茫然，还有点不解。
这时，你可以直接道歉，说自己说错了，也可以顺着这个错误去说：“难道不痛苦吗？跟你聊天，时间的流逝永远都是这么快，一个下午就这样没了。痛并快乐着啊！”
这样就把错误纠正过来了，而不是很在乎很执着地担心怎么办，会不会尴尬，会不会让你不喜欢。
所以我认为，想要让自己的脸皮厚起来，你首先要纠正你的自我认知。而解决自我认知偏差最健康的方法有三个：
1，大方承认自身的不足；
2，努力纠正身上的不足；
3，不要太在乎某些不足。
这三者，都跟我们的“心理适应程度”有很大关系。而怎么做好这三者，又跟下面的建议有关联。

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通过学习提高你的自信心既然脸皮薄的人，都是对某些不熟知的外界缺失掌控力，而没有足够的信心。那是不是代表，针对性去学习那个外界的相关知识，就能够提高我们的信息，练就厚脸皮呢？
是的。
正如我们小时候不会骑自行车，在开始学习时我们会害怕跌倒、撞伤一样，对自行车缺失掌控力，我们自然就不会做这件事感到有太大的信心。