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上班族晚餐后饮普洱茶 暖胃排毒助助眠

茶知识

很多家庭美好的晚餐记忆，一般都是伴随新闻联播的音乐开始看电视时其乐融融的家庭时间 。也是我们放松休息最好的时光，如果不想变成沙发土豆，让我们为电视时间加一点新意思，弄点创意 。一边享受亲情，一边享健康 。
【上班族晚餐后饮普洱茶 暖胃排毒助助眠】身为上班族每日三餐我们多靠晚餐来摄取足够的营养，但是晚餐吃的丰富了容易加重我们肠胃的负担 。在吃完晚餐看电视的时候，你就千万不要浪费了，给肠胃减压的时刻到了 。在沙发前的茶几上放上一套精美的茶具，有了它你就不会忘记晚餐以后是你的喝茶时间 。
接着要做的就是选择一种男女老少都适合的家庭茶 。为此我也是去请教了很多专家，问问他们什么才是最适合的 。听他们说了以后自己特别高兴，和我们家的一模一样，它就是普洱茶 。看来这几年的健康节目没有白做，选择正确心理很得意 。
我选择普洱茶的原因其实很简单，因为自己超爱吃又不愿少吃点，又想保持身材 。所以需要普洱茶来帮我吸吸油，这样我就能够放开肚子吃，也不用担心长胖了，如果你也是这样想的 。在晚上看电视的时候，就记得要喝上普洱茶了 。
解说：一般轻发酵茶对爱茶的人来说却有不可承受之轻的顾忌，尤其是我们这些整日喝茶又饮食不正常的现代人，在咖啡因、丹宁酸的长期尽责下常有搜肠刮胃之苦 。普洱茶茶性温和，暖胃不伤胃，就可以避免这一损害 。
杨爽：不过在这还要提醒一下准妈妈和正在喂奶的妈妈们，普洱茶您还是不能喝的 。因为浓茶当中含的咖啡碱浓度高达10%,会影响孕妇的心律 。正在喂奶的妈妈们多喝茶的话会影响乳汁分泌，茶当中的咖啡碱可以渗入乳汁，并直接间接的影响到你的孩子 。对孩子的健康是非常不利的，可能很多朋友又会担心说，晚上喝茶会不会影响我们的睡眠，不是喝茶睡不好嘛 。
告诉大家如果你喝的是普洱熟茶就完全不用担心这个问题了 。因为熟普并不会导致失眠 。不过有一点大家要注意就是茶具的选择，因为我们吃完晚餐离睡觉的时间已经很近了 。如果睡觉前喝水太多了话又不是一件好事，所以大家一定要选择工夫茶的茶具来喝普洱茶 。慢慢的、一杯一杯的、小小的来享受它 。如果你非常担心喝茶会失眠，那你也可以选择喝花草茶，它是绝对不会让你失眠的 。反而会有排毒还有助眠的作用呢 。
解说：早在《本草纲目》中就有普洱茶味苦性刻，解油腻，牛羊毒，括肠通泄的记载，其中就提到了普洱茶解油腻减肥的功效 。花草茶最好是喝多少泡多少，喝不完要放入冰箱冷藏，再喝时色香味虽然无法和初泡时那么完美，但是可以延长存1-2天 。


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