准备时间：10分钟、烹饪时间：45分钟 。
用料：
花生 50g、红枣 80g、木耳 50g、红糖 80g、蜂蜜 适量 。
做法：
1、红枣、花生、木耳洗净 ， 同放砂煲内 ， 加清水适量 ， 武火煮沸后 ， 改用文火煲至花生熟烂 ， 加入红糖再煲片刻 ， 即可食用 。
2、喝的时候 ， 可以根据自己的喜好 ， 再加入少许蜂蜜 ， 更增添特殊的营养和滋味 。
特色：
【花生红枣养血汤的做法】香滑可口 ， 甜味浓郁 ， 营养丰富 。而且能补脾和胃 ， 养血美容 。
小贴士：
大枣补脾 ， 养血 ， 安神 。花生滋养强壮 ， 营养无比丰富 ， 俗称长生果 。冬天容易手脚冰凉的人 ， 睡前喝一碗 ， 可以有效改变现状 。
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