鱿鱼营养价值很高，富含人体必需的多种氨基酸，是一种营养保健型且风味很好的水产品 。鲜活鱿鱼中蛋白质含量也高达16%～20%，脂肪含量极低，只有不到1%，因此热量亦低，对怕胖的人来说，吃鱿鱼是一种好的选择 。今天用XO酱来制作鱿鱼花，哇，卖相和味道都是一级棒哦!
文章插图
【XO酱爆鱿鱼花】
推荐阅读
- 如何挑选鱿鱼
- 酸辣鱿鱼
- 吃鱿鱼上火吗？鱿鱼的营养价值有哪些?
- 冰冻鱿鱼能吃吗 鱿鱼冻了一年还能吃吗
- 酱爆带子
- 大王乌贼和大王酸浆鱿谁厉害 世界上最大的乌贼是不是大王乌贼
- 鱿鱼爆炒西芹的做法
- 家常菜精选：油焖笋、孜然葱香牛柳、蒜泥鸡蛋、酱香鱿鱼
- 海边人做鱿鱼有一套，盐水生滚鲜鱿鱼，出锅鲜香弹脆，太好吃了
- 如何挑选木鱼花