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一边焦虑一边懒散，这“病”有解吗？

焦虑

生活中 ， 有的人遇到压力就容易出现焦虑情绪 ， 无法马上行动起来去解决问题 。你有这样的情况吗？
一项对2004名受访者进行的调查显示 ， 88.7％的受访者有过只顾着焦虑却迟迟行动不起来的情况 ， 其中33.1％的受访者经常这样 。54.3％的受访者认为应该戒掉“拖延症” ， 提高效率 。
有时间焦虑、没时间行动 ， 只知道焦虑、不愿意行动 ， 甚至于一边焦虑、一边懒散 ， 的确是一些年轻人存在的“毛病” 。他们之所以焦虑 ， 一个原因是 ， 想得太多了 ， 或者说思考得太多了 。
比如一位20岁出头的女大学生说：“有时我对朋友说了一句话 ， 事后总觉得别人误会了自己的意思 ， 甚至会因此失眠 。后来一问 ， 对方根本不在意 ， 是我自己和自己过不去 。这都是非常小的事 ， 但对我的影响是非常大的 。”
这便是为一些没必要的事情而焦虑 。有网友因此说 ， 有些“病”真的是多虑出来的 。

一边焦虑一边懒散，这“病”有解吗？

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更多年轻人之所以充满了焦虑 ， 是因为在工作、前途、金钱、婚恋等方面面临很多压力 ， 或者面临着很大的不确定性 。
有调查称 ， 在最让年轻人焦虑的事情中 ， 排名前三的分别是：人生目标、物质金钱和事业 。这也不难理解 ， 毕竟 ， 随着社会快速发展 ， 竞争压力、财富标准、成功的价值观念都在发生巨变 。
比如 ， 有的人还在为买第一套房、养第一个娃努力 ， 而身边的人却买了第二套房、生了第二个娃；比如 ， 有的人还在为公司即将倒闭 ， 日后何去何从而忧虑 ， 而同学却在知名企业蒸蒸日上……
总而言之 ， 单身的人会为脱单、为催婚焦虑 ， 结婚了又会为养家糊口、创造更好的经济条件而焦虑；工作没着落会为生计焦虑 ， 工作着却做着不喜欢的事也会为自己的价值发挥、人生理想实现而焦虑；没房没车会为租房挤公交焦虑 ， 有房有车却会为房不够大、车不够好而焦虑……
在焦虑者的思想中 ， “我不像是在工作 ， 而是在应付工作”“我不算是在生活 ， 更像是在生存” ， 甚至于觉得“我连‘眼前的苟且’都没达到 ， 更不用说‘诗与远方’了” 。可以说 ， 一些年轻人的焦虑之多变 ， 令人震惊 。
应该承认 ， 焦虑是一代又一代人的通病 ， 正如一网友所说 ， 谁都逃不开人生目标、物质金钱和事业这三件事 ， 大多数人的焦虑同样离不开这几件事 。
【一边焦虑一边懒散，这“病”有解吗？】但焦虑应该有谱儿 。除了不必为不必要的小事焦虑 ， 不要自寻烦恼 ， 还需要正确看待自己遇到的问题 ， 比如 ， 认真想想自己所焦虑的东西是合理的吗？自己只是想成为别人眼中的那个“优秀”的人、“成功”的人吗？
换言之 ， 需要认清自己真正需要什么、真正想要什么 ， 并正视理想和现实之间是存在落差的 ， 人与人之间也是存在能力与努力差距的 。
破除焦虑的最好方法是行动 。如果焦虑是能力、努力和现实之间的差距所造成的 ， 那就更要行动 。
人生目标的实现 ， 物质金钱的获得 ， 事业的成功 ， 都不是焦虑的结果 ， 而是行动的犒赏 。与其坐而焦虑 ， 不如戒掉“拖延症” ， 起而行之 ， 直面问题、解决问题 。
在这个过程中 ， 要剥离掉功利性的焦虑 ， 放慢自己追求成功的速度 ， 把奋斗的过程看作是一种收获 ， 焦虑的感觉就会有所减轻 ， 只要知道自己一直拼搏在成功的道路上 ， 成功就基本不会偏离 。只焦虑不行动 ， 会白白浪费许多光阴 。




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