每位车主在长途驾驶前，都需要做好准备，首先最重要的是确保自身的良好睡眠，让身体与精神达到一个饱满的状态再出发 。行驶过程中，开车时间绝对不能超过4个小时，一旦满足4小时的驾驶时间，即便精神状态再好，也要去休息至少20分钟 。
开车过程中注意好车内的空气循环，避免出现因为缺氧而导致的困倦，还有上面提到的出行时带着同伴，一方面可以在路上聊天解闷，另一方面自己感到疲劳的时候，还可以与同伴换班驾驶，让出行的安全得到更有效的保障 。
在国内高速上发生的意外事故中，因为疲劳驾驶而出现的惨剧并不是少数，特别是那些卡车或是客运的大型车辆，车身重量庞大，车速的限制虽说会比小型车辆更强，但强大的惯性，也让它们拥有了可怕的破坏力，司机如果进入疲劳驾驶状态，还继续坚持开车，一旦真的睡着了，出现了追尾、撞车等事故，后果将不堪想象 。
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最后总结，疲劳驾驶看似只是小事，但真的出现事故了，可是很可怕的，车辆受损倒还问题不大，如果自己或他人的人身安全受到伤害，那才是追悔莫及的事情，无论是自己又或是身边的朋友、家人，如果有跑长途的需求时，一定要多多注意这些问题，不管在什么时候，安全永远都是第一位的 。
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