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花草茶助你轻松搞定6个身体小问题

茶知识

【花草茶助你轻松搞定6个身体小问题】如果你只知道绿茶能降温，红茶能瘦身，那么你可OUT了！因为喝茶的时间、喝茶的技巧，以及吃什么菜配什么茶，比茶叶本身更重要哦！
神奇健康搭档！
6个小问题花草茶轻松搞定
当茶叶与具有不同健康功效的植物茎叶、果实、花瓣混合时，能互相取长补短，不仅让口感更舒服，喝下去还能迅速缓解你的各种身体不适，建议你有时间试试以下几种神奇的花草茶速配法 。
●如果你常感到困倦
健康配搭：红茶+橙皮+野玫瑰果+黄芪
这是花草茶专家公认的疗伤系组合 。红茶搭配上橙皮、野玫瑰果和黄芪，香气变得更诱人、口感也变得更丰富 。韩国最新调查显示，女人都偏爱有甜美味道和香气的茶，其中最受欢迎的就是香橙味的茶 。中国传统医学也认为橙皮能疏肝理气，消除郁闷情绪 。至于野玫瑰果，能帮你把体内坏的胆固醇运到体外，降低血脂，增加心血管系统免疫力 。黄芪则有增强免疫力、补充体力的神奇功能 。当然，红茶中独特的L─茶氨酸也是提神的主要成分，能增强大脑中的a脑电波，让你精神放松，思维灵活 。
●如果你感到心情焦躁
健康配搭：绿茶+柚子+蜂蜜
绿茶搭配柚子和蜂蜜的味道能缓解焦虑情绪，让你身心放松 。首先，健康专家都认同花草茶的心灵疗愈功效，因为它拥有来自大自然的能量，所以能提供纯正的植物抵抗力，帮你增强内在能量，消除负面情绪 。当热水注入杯中，花、果、茶随之游动，馥郁清香的茶蒸汽跟着逸出时，你会瞬间被带入舒适的休憩时光，全部神经得到放松，整个人都安静下来 。饮用过程中，你的舌尖会最先接触到绿茶的苦味，然后你能从最先的苦味中摆脱出来，看着舞动在水中的茶叶，呼吸飘进鼻内的茶香，细细感受口感由微苦转为清新，感受茶水穿过喉咙时留下的甜香你会发现，这真的是妙不可言的旅程，能帮你清理脑中的杂念和烦乱，获得心灵上的满足 。其次，柚子的味道微甜而清新，虽然稍稍冲鼻，但在健康专家眼中却最具减压功效，能刺激交感神经分泌肾上腺素，直接燃烧掉多余脂肪，并加速淋巴排毒 。当然，精心准备一壶茶本身就是一种放松 。
●如果最近你有口气问题
健康配搭：绿茶+金银花+麦冬
用绿茶来代替口香糖？没什么稀奇！绿茶不仅能清新口气，还能消灭你口腔中的变形链球菌，提升口腔免疫力，预防各种口腔疾病，有比口香糖更明显的爽口效果 。而且喝茶不必太用力，所以不会导致咀嚼肌变大、颌骨变宽，自然也没有胖脸的烦恼 。绿茶搭配上金银花和麦冬，功效更加增强，不仅能清热解毒，还能安抚烦躁情绪，更有助于清除肠道的代谢废物 。饮用时，你可以加适量蜂蜜调味，也可以在此组合的基础上再加入杭菊花、草决明或玉米，会产生你意想不到的美妙口味 。
●如果你快感冒了
健康配搭：红茶+柠檬
日本医学专家发现，当红茶的浓度达到5%时，就能杀死口腔中的感冒病菌 。因此，建议你发现自己有感冒风险时早晚各喝一杯红茶 。柠檬的加盟更能帮你大大提升身体恢复速度，因为柠檬中独特的挥发油成分能刺激呼吸中枢、改善大脑血液循环、帮大脑获得更多氧气，所以能全面振奋你的精神，把你的好心情带出来，这是高达73%的女人都承认柠檬的口味很可爱的原因 。此外，柠檬挥发油还能提高呼吸系统免疫力，缓解呼吸道发炎症状，治疗和预防感冒 。如果天气再凉一些，还可以在茶中加入一些生姜，有暖胃和发汗的作用，同时激活淋巴腺，促进身体排毒，同时缓解头痛症状 。
●如果你有压力性头痛
健康配搭：绿茶+苹果+百里香
绿茶、苹果和百里香的混合味道是最亲切的味道，能直接影响你的大脑边缘系统，促使边缘系统整合情感、分散注意力、释放紧张情绪，这样能放松颈部和头部痉挛的肌肉，最终缓解头痛症状，并传递宁静安详的情绪 。尤其秋冬季的苹果，果香封藏得最饱和，味道最浓郁，镇痛的效果也最好 。冲泡时可以将苹果切丁，饮用时还可以再加上几片柠檬，不会影响疗效和口感，反而更清新 。此外，用薰衣草搭配红茶也能缓解偏头痛 。
如果你有睡眠问题
健康配搭：红茶+玫瑰花+百合花+薰衣草
睡前喝一杯，能镇静催眠 。玫瑰花能安抚焦虑情绪，百合花能养阴润肺、清心除烦，薰衣草能调节女性荷尔蒙分泌，三者搭配红茶共同作用，就能让你拥有一夜好眠 。饮用时，你还可以加点蜂蜜调味 。


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