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由冯绍峰、颖儿、陈宝国、张丰毅等人主演的古装剧《山河月明》开播 ， 33岁的女明星颖儿 ， 在剧中演朱棣的皇后 ， 也是一代名臣徐达的女儿 。
在近日的采访里 ， 颖儿讲起自己和这部剧结缘的经历 ， 真是让人大开眼界 。
颖儿透露 ， 《山河月明》里徐妙云这个角色 ， 是她自己毛遂自荐争取来的 。 当时刚生完孩子 ， 就想出去工作 ， 了解到有这样一部戏在筹拍 ， 看到角色之后也觉得很适合自己 ， 于是 ， 努力去争取 。
与此同时 ， 她也开始减肥塑身 。
当时她刚生完孩子 ， 体重有120斤 ， 减到最后只剩下94斤 ， 足足减掉26斤 。
关于这段经历 ， 颖儿其实在之前的采访中也讲过 ， 只不过当时并没有说是拍哪部戏 。 现在《山河月明》开播了 ， 大家也才确认 ， 原来说的就是这个 。
颖儿在2018年2月份生了一个女儿 ， 在月子中心第四天就开始穿塑身内衣 ， 第9天就开始出去接洽工作了 。
真的太拼了！我们的传统是 ， 女性生完孩子 ， 要有一个月的时间坐月子来养身体 。 然而 ， 颖儿并不在意这些 ， 只想快速恢复身材去拍戏 。
尽管当时自己很拼 ， 但是去争取角色 ， 也没有很顺利 。 来来去去很多次 ， 在开机前一天 ， 她才收到剧组通知说定了她 。 虽然有点曲折 ， 但拿到了这个角色 ， 颖儿还是觉得特别幸运 。
《山河月明》是在2018年5月份开机 ， 也就是说 ， 那时候颖儿才生完孩子3个月 。 可是现在看看剧中的画面 ， 颖儿这个状态 ， 一点都不像是刚生完孩子的样子 。
不得不说 ， 颖儿在控制体重维持身材这方面 ， 可以说是做到了女演员的天花板了吧？
看看她日常在社交平台分享的内容 ， 主题就两个：运动和健康饮食 。
经常研究各种奇奇怪怪的瘦身方法 ， 听起来很唬人 ， 但是看起来还是很科学的动作 。 即使没有瘦身作用 ， 在家里跟着做 ， 也能拉拉筋骨 。
而在吃方面 ， 颖儿也挺“苛刻”的 ， 比如减脂期可以吃草莓解馋 ， 什么样的酱料能量是很低的 。
生活得这么自律 ， 作为普通人 ， 想想都觉得太难了！然而 ， 对于颖儿来说 ， 这才哪到哪 。
但是 ， 在身材管理这方面 ， 颖儿可以说是逆袭的经典案例了 。
颖儿在16岁就参加选美比赛签了天娱 ， 17岁考上中戏 。 长得高挑 ， 颜值又高 ， 然而她被观众熟知 ， 却是在她状态最差的时候 。
2011年 ， 23岁的颖儿和刘恺威演了改编自匪我思存小说的《千山暮雪》 。
女主童雪失去了双亲和初恋 ， 然后被强还被逼做三 ， 哭起来梨花带雨 ， 天天做恶梦 ， 又提心吊胆地过日子 。 这样的女主角 ， 观众怎么也无法把脸可以铺满整个画面的颖儿和角色对上号 。
拍摄的时候 ， 原本还没这么胖 ， 导演希望她减肥 ， 她为了能快速瘦下来 ， 用了不正确的方法 ， 结果反而更胖 。
为了减肥 ， 她什么方法都尝试过 ， 每天吃得非常少 ， 有时候为了解馋 ， 就吃一粒老干妈 。
为了减肥 ， 真的太疯狂了 。
可是 ， 作为女演员 ， 这又是她工作的一部分 。
女演员在现实生活中看起来比较苗条的 ， 那么在镜头里看就显胖了；要想在镜头里看起来比较瘦 ， 那日常生活中几乎就是“瘦骨嶙峋”的样子了 。
演员的可塑性 ， 除了演技 ， 身材也是一部分 。 设想一下 ， 演一个身材肥胖的人 ， 冬天的话还可以在里边多穿厚衣服 ， 营造一种比较臃肿的感觉 。 但是 ， 这样的角色 ， 其实非常少 。
更何况 ， 正如郑少秋所说 ， 观众看电视剧就喜欢看男女演员都是漂漂亮亮的 ， 赏心悦目 。
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