茶有很多优点，所以女性也开始喝茶养生，女性天生爱美，喝茶对身心健康有好处，所以大多数女性会在家或办公室准备一些茶 。而对于女性来说，红茶是最合适的，那么，女性喝红茶有什么好处呢？
红茶对女性的好处
1.女性常喝红茶防治骨质疏松
每天喝一小杯红茶对女性朋友常见的骨质疏松症的防治有很大帮助 。这是因为红茶中的多酚能抑制破坏骨细胞物质的活性 。如果在红茶中加入柠檬，可以使骨骼更强壮 。
2、女性常喝红茶能抗衰老
红茶还有一个非常重要的作用，就是抗衰老，女人最怕老，女人到了一定年龄就会开始衰老，这也是很多女人所排斥的，而红茶有这样的神经作用，而且抗衰老作用比胡萝卜、花椰菜和大蒜都强 。
3.女性常喝红茶补血
血液是每个女人都需要的，女人适当的血液可以让脸色看起来更红润，而红茶富含微量元素钾，冲泡后70%的钾可以溶解在茶中，所以红茶特别适合冬天喝血的女人 。
4.女性常喝红茶养胃
女性喝红茶的注意事项
1.月经期
女性朋友在月经期间，经血会消耗体内大量的铁，所以女性朋友在这个时候要多补充富含铁的蔬菜和水果，如菠菜、葡萄和苹果 。茶中含有高达50%的鞣酸，这会阻碍我们肠粘膜对铁的吸收，大大降低铁的吸收 。因此，很容易与食糜中的铁或肠内补血药中的铁结合产生沉淀 。
2.怀孕期间
一般来说，浓茶中咖啡碱的浓度高达10%，会增加孕妇的尿频和心跳次数，增加孕妇的心脏和肾脏负荷，更容易导致妊娠中毒 。因此，孕妇最好不要喝茶 。
3.哺乳期
因为在此期间，如果大量喝茶，茶中高浓度的鞣酸会被黏膜吸收，影响乳房的血液循环，进而抑制乳汁的分泌，导致乳汁分泌不足 。另外，茶叶中的咖啡碱会渗入牛奶中，间接影响宝宝，对宝宝的健康有害 。
4.新年期间
除了头晕乏力外，有时还会出现心跳加快、脾气暴躁、睡眠质量差等现象 。如果喝太多的茶，会加重这些症状，所以如果人们喜欢喝茶是在这些特殊的阶段，最好停下来刚好够，以免损伤自己的身体！
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