清华大学第一附属医院中医科主治医师 唐潇旖 □主任 隋 晶
【两个穴位改善咳喘症状】秋冬季节是呼吸系统疾病多发季 ， 常见症状有咳嗽、哮喘等 。除了对导致咳嗽、哮喘的原发肺系疾病进行治疗 ， 中医还可通过外治法改善咳喘症状 。其中 ， 丰隆穴和鱼际穴就是针对咳嗽和哮喘的“克星” 。
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丰隆穴为足阳明胃经穴位 ， 足阳明胃经联系的脏腑器官有口唇、喉咙等 ， 且其络脉更是向下联络喉咙和咽峡 ， 可治疗经脉循行部位的病症 ， 能舒张支气管 ， 达到祛痰止咳的功效 。鱼际穴为手太阴肺经穴 ， 哮喘等作为肺系疾病的症状 ， 临床常选鱼际穴辅助治疗 。
怎么用这两个穴位改善咳喘症状呢?1.按揉：用拇指指腹在穴位处用力向下按压 ， 并配合左右按揉 ， 以有酸胀感为度 。按揉时 ， 拇指要微微弯曲 ， 并且要稍稍用点力气保持微曲状态 ， 避免按揉时间长或发力不当造成拇指损伤 。每天按揉2~3分钟 。2.刮痧：充分暴露两个穴位 ， 在皮肤上均匀涂上刮痧油或凡士林 ， 手持刮痧板与皮肤呈45度角倾斜向下刮(始终一个方向 ， 切忌来回刮) ， 先以轻、慢为主 ， 等适应后 ， 操作可逐步加重、加快 ， 以自己能耐受为度 ， 刮到出痧为止 。3.艾灸：用艾条对着穴位温和灸20~30分钟 ， 一天一次 。
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