究竟仰卧起坐可不可以减肚子 ， 这个还是得需要把握一个正确的减肥方法 ， 首先想成功的瘦下来 ， 就要有一个正确的减肥计划 ， 要将饮食与运动相结合 ， 这样的减肥才久 ， 保持度才高 ， 对于身体也是有益的 。除此之外还要有个好的方法 ， 比如 ， 仰卧起坐就要有个正确的做法 ， 才能达到目标 。
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专家意见：正确姿势才有效
有些人赞成 ， 有些人反对 ， 那仰卧起坐究竟能不能减肚子呀？这真让我们这些心急减肚子的白领无棱两可 。不如我们来听一下专家的意见吧 。
【究竟仰卧起坐可不可以减肚子】专家认为 ， 仰卧起坐是能减肚子的 ， 不过见效比较慢 ， 而且要慢慢做才能减肥 。身体中的脂肪能量至少需要运动二十分钟才能被利用 ， 被燃烧 。
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