【常饮茶有助骨骼健康】说到骨骼健康 ， 很多人会很直观地想到牛奶、虾米等富含钙质的食品 ， 然而饮茶对预防骨质疏松、保护颈腰椎有效 ， 这可能就没什么人知道了 。
茶叶中的药效成分主要为生物碱、茶多酚和脂多糖类 ， 可预防冠心病 ， 治疗肠道感染和皮肤化脓性疾病等 。更重要的是 ， 它有兴奋、提神、解渴、强心、利尿、收敛、平喘、清热、消暑、化食、醒酒、复元、解痛和祛毒等功效 。对于颈肩腰腿痛患者 ， 饮茶可以使骨骼肌兴奋 ， 提高颈腰部和四肢肌力、肌张力和耐力 ， 消除肌肉疲劳 ， 促进新骨形成 ， 抑制骨吸收 ， 起到保护颈腰、四肢关节等运动系统 ， 预防与延缓骨质疏松症发生、发展的作用 。
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