本期茶健康栏目将为您推荐最适合电脑族的几款养生茶 。
推荐1：绿茶
专家建议 ， 对于生活紧张而忙碌的人群来说 ， 抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝上两到三杯绿茶 。
这是因为绿茶叶中含有丰富的维生素A ， 它被人体吸收后 ， 能迅速转化为维生素A ， 不但能消除电磁辐射的危害 ， 还能保护视力 。
此外 ， 绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C ， 不但可以清除体内的自由基 ， 还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙 。
推荐2：菊花茶
菊花里含有丰富的维生素A ， 经常饮用菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮 ， 对肝火旺盛导致的眼干涩有很好的治疗效果 ， 尤其是电脑族 ， 更应该多喝菊花茶 。
此外 ， 将菊花和枸杞一起泡着喝 ， 或是在菊花茶中加入蜂蜜 ， 都对解郁安神有不错的效果 。
推荐3：决明子茶
决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用 。
决明子的明目功能显著 ， 白领们日夜对着电脑 ， 眼睛疲劳 ， 视力问题严重 ， 看东西容易模糊 。决明子茶可以很好地解决这个问题 ， 每天坚持饮用 ， 效果明显 。
推荐4：枸杞茶
枸杞含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等物质 ， 能够帮助“电脑族”解决眼睛干涩、疲劳的问题 ， 使眼睛轻松、明亮 。
【适合电脑族的几款养生茶】 此外 ， 枸杞具有很好的滋补效果 ， 可以提高皮肤吸收氧分的能力 ， 能起到美肤的作用 ， 解决了“电脑族”皮肤暗沉的问题 。
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