【饮茶要注意搭配】茶对人体十分有益，如果能在饮茶的时候搭配合适的材料，对人体的益处会体现的更加明显 。我们可以先从绿茶开始说起 。
绿茶最好的搭档是柠檬，我们知道绿茶中对人体最有益的成分是儿茶酚等多酚类物质，这种物质可以预防癌症、心脑血管疾病，还可以帮助人们减肥，降低电离辐射 。而经过科学家研究发现，在绿茶中适当加入富含维生素C的柠檬，可以提高人体对于儿茶酚的吸收效率 。
具体实施的时候，先泡好一杯绿茶，然后稍等一会，等其温度降到我们可以入口的程度，再切两片柠檬，或者滴一点柠檬水，千万不要在高温的时候添加，那会造成维生素C的损失 。
乌龙茶可以搭配桂花 。乌龙茶属于半发酵的茶，可以帮助消化 。如果添一点桂花，更能清除口臭，缓解牙痛等症状 。泡乌龙茶一定要用一百度的沸水，然后加入大约三克的干燥桂花 。需要注意的一点是，在睡前不要喝，因为桂花还有醒脑的作用，容易造成失眠 。
茉莉花茶可以搭配菊花 。茉莉花以其独有的芬芳著称，可以清肝明目 。而菊花同样有这样的功效，所以两者相得益彰，搭配饮用，对眼睛的保养效果更突出 。不过要注意，因为菊花性寒，所以体质比较虚弱的人一定要慎喝 。
同样相得益彰的是普洱茶与陈皮 。普洱茶属黑茶，对消化系统十分有好处，而陈皮可以保胃健脾，所以这两者也是天造地设的一对 。不过因为普洱茶中含有咖啡因的成分，所以临睡前不要喝 。
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