【饮茶以养身】很多人都知道茶有很好的养生效果，可是对其养生效果的大小并没有直观的认识 。其实早在数十年前，国外就已经对茶的养生防病作用进行过科学的研究报告，很多报告数据让人大吃一惊 。
先说最让人恐惧的癌症吧，研究表明，经常喝茶的人，其癌症发病率远远小于世界平均水平，在低发病率地区，研究者们发现，大多数的人都有饮茶的嗜好 。由此可见，说茶是人类的护身符也毫不为过，尤其是人们上了年纪之后，身体的抵抗力下降，就更应该用茶呵护身体，预防一些病痛的侵袭 。
在日本，曾经调查过百岁老人的生活习惯，结果发现有百分之四十的老寿星嗜茶如命，如果算上有饮茶习惯的，人数足足占到了百分之八十以上 。可见茶寿，茶真的跟寿命是有关联的 。
从抗氧化方面说，一杯茶的抗氧化功能，足足能抵得上一瓶的红葡萄酒，四个苹果，相当于七杯的鲜橙汁!所以可以想象饮一杯茶到底会给我们带来多大的生命能量 。
再说抗老化方面，每个人都希望青春永驻，尤其女性朋友 。从孝顺方面说，我们也都希望我们的父母能够延缓衰老，尽可能久的保持身体机体活性，在这方面，茶有很好的作用，据研究，茶的抗衰老功能，足足比公认抗老化的维生素E强了十八倍，所以，太多童颜鹤发的老寿星有饮茶的习惯，就不为奇怪了 。
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