出现高血糖的人们，必须要引起重视，因为长期高血糖会有非常多的危害，实际上，生活中有很多可以帮助控制血糖的小妙招，比如平时要穿宽松的衣服，生活在比较舒适的环境中，要通过多种方式改善睡眠，养成良好的排便习惯等等，都可以帮助控制血糖水平，那么喝醋能不能降血糖呢？
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喝醋可以降血糖吗？
这个是没有什么科学依据的，也就是说不能够有效降低血糖的 。建议最好是用合理的降血糖药物，有效控制血糖是预防糖尿病并发症的主要手段适量少许地在饭前喝醋，肠胃延缓食物排空时间，饱足感会提升，能降低食欲，饭后喝醋，能降血糖及胰岛素，借此加速脂肪分解米醋或天然酿醋，加入蜂蜜和水调合，每天早上出门前喝1杯 。
进餐时喝点醋能降低餐后血糖，其中对糖尿病前期患者效果最明显 。而瑞典的另一项研究也显示，和吃不含醋食物的糖尿病人相比，吃浸醋面包者餐后30分钟的血糖明显降低，而且不容易感到饥饿 。此外，美国还有研究表明，睡前喝一勺的醋有利于2型糖尿病人控制血糖 。
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研究显示，醋酸可使肠道中的葡萄糖吸收减少减慢，降低食物的血糖指数，还能增加骨骼肌中的葡萄糖-6-磷酸含量，所以其作用与口服降糖药中的α-糖苷酶抑制剂如阿卡波糖(拜糖平)有些类似，但其作用强度远不能与后者相比 。
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糖尿病吃什么食物降糖快
南瓜防治糖尿病的作用非常明显 。
菠菜根有养血、止血润燥的功能，对高血压、糖尿病、夜盲症等有一定的治疗作用 。
冬瓜能治疗糖尿病、水肿、脚气 。
洋葱能抑制饮食引起的血浆胆固醇升高，适用于糖尿病并发动脉硬化患者食用 。
萝卜有消积滞、化痰热、下气宽中、解毒、降糖、抗癌等效用，鲜萝卜降糖作用更显着 。
胡萝卜有降压、降糖作用 。
蘑菇有安神、降压、降糖、开胃、消炎、化痰理气的功能，形体消瘦的糖尿病患者宜多食用 。
豌豆可治疗糖尿病、高血压等病症 。
【喝醋可以降血糖吗？】
