床垫太软上面铺什么可以硬一点的床垫上铺什么变硬点 _一定要

床上有床垫，睡觉很舒服。床垫又软又硬。一般来说，最好握住我们的颈椎和腰椎。比如有些硬床板睡久了会有腰疼。这种床板不太适合。但是床板太软了，不好。腰部和背部没有压力。如果你睡得很久，你会累的。然后买的床垫太软了。有什么办法让它变得更难吗？

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床垫上有什么让它更硬？
如果床太软，可以在床垫上铺一层棕色的垫子。如果家里有垫子，也可以用。所有这些都会在一定程度上让床变硬。你也可以找和床垫一样大小的木板来覆盖床垫，这样也会让床变硬。或者把床架拆下来换成床板，这样床会变得更硬，大人也能睡得更舒服。
如果这个还是感觉柔软，那么可以换一个不同材质的床垫，比如全棕色的床垫是纯天然椰棕做的。

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软床垫还是硬床垫比较好？
床垫的选择不要基于自我感觉，不要太软也不要太硬。躺在柔软的床上看似很舒服很放松，但由于支撑力不足，身体掉入床垫，引起肌肉紧张和背部疼痛。如果选择硬床垫，腰部会悬空，长时间使用这种床垫肯定对腰椎没有好处。
人躺在床上的时候，一定要把肩膀、腰、臀部压在床上，腰部和床垫之间不能有缝隙，否则会感觉不舒服。躺下后，床垫的柔软度和硬度通常在1厘米到5厘米之间。还要考虑个人的体型。

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如何使用和保养床垫
1.使用新购买的床垫时，请务必将外面的透明塑料包装袋取出，保持环境通风干燥，避免在床垫上淋湿。床垫不要暴露太久，以免床面褪色。避免床垫在使用过程中过度变形，在维护过程中不要弯曲或折叠床垫，以免损坏床垫内部结构。
2.使用前请佩戴清洁垫或床帽，确保长期使用后的清洁度。定期用吸尘器清洁床垫，但不要直接用水或清洁剂清洁。同时，避免淋浴或出汗后立即躺在上面，更不要使用电器或在床上吸烟。
3.把床垫翻过来定期使用是很有必要的。它可以上下翻转，也可以从头到尾翻转。通常，家的位置可以每3到6个月更换一次；除了使用床单之外，最好再套上一个床垫套，防止床垫弄脏方便，保证床垫干净卫生。
4.不要让床垫局部受压。避免长时间坐在床垫边缘或让孩子在床垫上跳，以免局部受压，导致金属疲劳影响弹性。