【夏季饮茶 益处多多】夏季气温较高，汗多，体内水分流失较快，需要及时补充水分，大多数人喜欢用冷饮来消暑止渴，但有些人不喜冷饮，又觉得白开水无味，这时候茶将是一个不错的选择 。而且，夏季饮茶，益处多多 。
消暑降温、生津止渴 。茶叶中含有多种对人体有益的成分，不仅降温效果良好，且利尿排毒 。
补充钾盐等微量元素 。夏季出汗较多，体内微量元素会随着汗液流失，因茶叶中含有此类物质，可以很好地补充，维持人体正常的新陈代谢 。
预防肠胃疾病 。夏季气温较高，食物易变质，因此夏天也是肠胃疾病多发的季节 。茶叶具有杀菌、抑制细菌生长的作用，夏季饮茶能够提高免疫力，预防肠胃疾病 。
健康天然 。茶叶不像一般饮料，在制作过程中没有加入任何添加剂，更加健康天然 。
饮茶的好处当然不止这些，像是绿茶可防辐射，保护视力;白茶可提高免疫力，退热解毒;花茶调节情绪，增强活力等 。
那么，是不是所有的茶都适合夏季饮用呢?不同的茶叶功效不同，因此不是所有的茶叶都适合夏季饮用，夏季喝茶也要有所选择 。铁观音、茉莉花茶、武夷岩茶等此类温性的乌龙茶便适合中性体质的人群饮用;温性的红茶对于寒性体质的人们来说再好不过了;普洱茶、绿茶更适合热性体制的人 。
虽然夏季饮茶已益处颇多，但过犹不及，要做到适可而止，科学饮茶 。
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