秋饮青茶解秋燥

【秋饮青茶解秋燥】秋季人们应警惕秋燥及秋乏 。这个时候不妨喝些茶,不仅防秋燥、秋乏,还具有强体养生功效 。那么,正值金秋九月,人们喝什么茶最适合养生、防秋燥呢?
秋饮青茶(以乌龙茶为佳)
秋天,天高云淡,金风萧瑟,花木凋落,气候干燥,令人口干舌燥,嘴唇干裂,中医称之秋燥,这时宜饮用青茶 。青茶,又称乌龙茶,属半发酵茶,介于绿、红茶之间 。色泽青褐,冲泡后可看到叶片中间呈青色,叶缘呈红色,素有青叶镶边美称,既有绿茶的清香和天然花香,又有红茶醇厚的滋味,不寒不热,温热适中,有润肤、润喉、生津、清除体内积热,让机体适应自然环境变化的作用 。
另外,爱吃肉的人,容易形成酸性体质,缺乏维生素C,经常饮用乌龙茶、砖茶等碱性较强的茶叶,可以消食开胃 。爱美的女性,适宜喝花茶,像玫瑰花茶,有美容、抗衰老功效 。偏瘦的人,在秋天则要远离浓茶,多喝清淡的菊花茶 。对胖人来说比较舒服的秋天,对瘦人来说却更容易内热、上火,甚至咽喉肿痛等,而茶里的茶碱有利尿作用,喝浓茶会加快人体水分流失,因此加重瘦人的内热、上火症状 。
下面一起来看看九月份喝什么最适合养生 。
乌龙茶
乌龙茶是一种半发酵茶,几乎不含维他命C,却富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分,可抑制脂肪的吸收,并使多余的糖分难于转化成脂肪 。由此,人们赋予了乌龙茶负热量饮料的美名 。
长期饮用,不仅能降低胆固醇,而且有助于人减肥和健美 。


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