初秋天气开始变得干燥 ， 经常用眼的朋友也觉得眼睛容易疲劳而且干燥 ， 这就是秋燥的一个症状 ， 那么秋季我们应该如何护眼呢？下面就来了解下吧 。
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眼睛不适
秋季教你3招保护双眼秋燥带来的眼睛不适属于机体调节功能出现偏差 ， 一般而言是暂时性的 ， 虽让人感觉不舒服 ， 但不会对视力产生损害 。眼睛干涩刺痛只是一种症状 ， 患者应首先排除为慢性结膜炎等疾病所引起 ， 此季节可适当使用人工泪液缓解眼部干燥 ， 注意 ， 是适当的使用 。下面 ， 小编教你保护双眼的三妙招 。
1、用热茶的蒸汽熏蒸眼睛
平时我们用开水泡茶后 ， 可以用热茶的蒸汽熏蒸眼睛 ， 进而达到预防干眼症的目的 。还可以通过按摩、热敷等方法刺激泪腺的分泌 。改变用眼习惯 ， 定时休息 ， 建议用眼30分钟后休息几分钟 。不要长时间看电脑、电视或手机 ， 应不时地眨眼来缓解眼部干涩 。
2、人工泪液无法根治干眼症
严重的干眼症患者一定要去医院就诊 ， 在医生建议下使用眼药水 ， 让干涩的眼睛得到滋润 。轻中度干眼患者可使用液体制剂 ， 重度干眼患者可使用凝胶制剂 。人工泪液只是对症治疗 ， 并不能根治 ， 所以在治疗过程中要尽快明确病因 ， 积极针对病因进行治疗 。
需要强调的是 ， 干眼症患者常见的表现与结膜炎相似 ， 可能会被误诊 ， 并因而长期应用消炎眼药水 ， 这不仅达不到治疗干眼症的作用 ， 还会加重干眼症病情 。
3、食疗方来护眼
百合10克 ， 山药15克 ， 薏仁20克 ， 红枣（去核）10个 。将上述材料洗净 ， 共同煮粥食用 。
此干眼症食疗方功效：百合滋阴降火；山药滋肾润肺；薏仁利湿健脾、清热排脓；红枣素有天然维生素丸之称 ， 不但富含维生素C ， 也含有大量的维生素A 。此粥不但防治干眼效果好 ， 而且还用于明目 。
【秋燥会伤眼 保护双眼你需要这三个妙招】下一页：上班族必喝五种护眼茶
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