正式进入夏天 。炎热的高温,忽高忽低的空气湿度,明显的昼夜温差带给人们不一样的身体感受,但是,消暑解热才是夏天生活起居的主旋律,人们纷纷选择各种冷饮 。事实上,茶叶的解暑效果才是最好的,不同的茶叶,结合不同的情况饮用,可以在夏季最大限度的保护我们安然度过炎热的夏天 。
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高温炎热时,为了解暑,也为了预防中暑,我们最好喝白茶 。白茶中丰富的茶氨酸是最好的预防中暑的营养成分,同时更多的茶氨酸含量,带来更鲜爽甘甜的滋味,。炎炎夏日中,喝一杯白茶再好不过了,如果可以,用矿泉水或者冰水泡一杯冷泡白茶,清凉甘甜,滋味远胜普通冷饮 。
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面对强烈的光照,防晒是夏天必不可少的“功课”,这时候就该喝一杯生茶了 。生茶中茶多酚含量高,茶多酚具有极强的抗氧化作用,可以迅速清除自由基,修补阳光给皮肤带来的伤害 。
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一提到夏天,大家脑海里肯定会闪过几个词语,“烧烤”,“啤酒”,“撸串”,“小龙虾”,总之一点,在这个炎热的夏天,吃多一些东西,尤其是一些刺激性强的的东西是少不了了 。本该休息的时候吃东西,而且吃的数量比平时大,胃的负担加大,喝熟茶消食养胃就顺理成章了 。熟茶经过发酵,茶性变的温和,大量的茶褐素以及分解转化为小分子的营养物质,以及可以部分溶于茶汤的纤维素都是促进消化,消食解腻的“高手”,也是养护肠胃的贴心“保姆” 。
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有了茶叶的陪伴,这个夏天才是美好完整的夏天 。
【夏天应该怎样喝茶】
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