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脸上黑斑如何去除，6大方法见效快

健康知识怎么去除去除方法黑斑

爱美的女性朋友对于脸上的黑斑实在无法忍受，总想着各种办法来祛除，只是效果都不是很明显 。那不妨尝试一下用食醋洗脸、或者每天按摩脸部五分钟等，临床证明效果都非常的好 。

脸上黑斑如何去除，6大方法见效快

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一、食醋洗脸
洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用 。
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二、常喝西红柿汁
每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用 。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失 。
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三、每天按摩5分钟
按摩有助促进血液循环和新陈代谢，这是真的，不过每天按摩一次已经足够，按摩不可过频 。每次约5分钟，按摩不要太用力，动作要轻柔，节奏要快 。如果按摩过度的话会加速肌肤老化，甚至产生色斑，不可不防 。
四：柠檬汁加糖水
将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用 。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等 。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用 。
五：注意防晒
虽然秋冬干燥季节，但是紫外线还是很强的，因而在户外活动就要选择有效的避光措施，如打伞、戴帽等 。
【脸上黑斑如何去除，6大方法见效快】六：喝胡萝卜汁
每日喝1杯胡萝卜汁是有祛斑作用的 。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原，而维生素A原在体内则可转化为维生素A 。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及去雀斑 。因此，多喝胡萝卜汁对于淡化斑点是个不错的选择 。


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