秋季干燥特别容易上火,而口臭往往伴随着上火出现,其实上火口臭也有不同的类型,胃火、肝火、心火都会引起口臭,那么,秋季上火口臭该怎么办呢?有什么小妙方可以治疗上火口臭?
【秋季口臭“难开金口” 4方法有效去除口臭】
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秋季口臭怎么办
秋季上火口臭怎么办?1、消灭胃火治口臭
胃火分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、胃口不好、便秘、舌红、少苔,这部分人一般都有老胃病的底子在,在中医上说是“平素胃阴不足,津液亏损”,加上起居失度、劳累引起上火;过年期间占数的还是吃出来的实火,“辛辣烈酒,膏粱厚味”,表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬 。-
既然火气是吃出来的,那么对付也要从吃这个源头上抓起 。要多吃粗粮多喝水 。不除去胃火,口臭是很难痊愈的 。
2、消灭肝火治口臭
典型症状:头痛头晕、睡眠不稳、爱发脾气
经常熬夜会打乱人体正常的作息时间,肝脏不能如期休息和排毒,于是只好加班加点将体内积存的杂质和毒素清除,这无疑加重了肝脏本身的负担,肝火也就随之“点燃” 。难怪有些人在长假期间脾气见长,其实跟没睡好大有关系 。
还有些肝火会表现为头痛头晕、耳鸣、眼干、口干舌燥、口苦口臭、两肋胀痛、睡眠不稳、身体闷热、舌苔增厚等 。-
对于血压高、平时性子就比较急的人,要注意防范肝火来袭 。这在中医上被称为“阳气素盛”,尽量不要生气,“怒易生火,易伤肝脏”,会引起肝气在体内堆积,从而导致肝气易结,气血不畅 。防肝火,睡眠是很重要的一点,每天晚上12点前尽量入睡,如果做不到不熬夜,那么之后一定要补足睡眠 。
3、消灭心火治口臭
典型症状:口腔溃疡、咽痛咽干、失眠
中医说“劳心思虑,过耗其真”,大致意思是太劳心了,就容易伤神 。过年期间虽说大部分都是开开心心的,但家中的长者因为晚辈的出现,开心过了头或者操劳家务过了度,就会“心火元盛,神明不安”,也就是上了心火 。
心火也有虚实之分,一般来说,其中的虚火表现为低热、盗汗、心悸、心烦、失眠、健忘等,老年人特别是有心血管病的人常有此类症状;实火则表现为反复口腔溃疡、小便短赤、心烦易怒等,身体健壮的中青年人容易出现 。
下一页:四个步骤成功去除口臭
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