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冠心病的饮食 10大药膳食疗方防治冠心病( 二 )

冠心病食疗药膳健康知识


2、生活要有规律 ， 避免过度紧张;保持足够的睡眠 ， 培养多种情趣;保持情绪稳定 ， 切忌急躁、激动或闷闷不乐 。
3、保持适当的体育锻炼活动 ， 增强体质 。
4、多喝茶 ， 据统计资料表明 ， 不喝茶的冠心病发病率为3.1% ， 偶尔喝茶的降为2.3% ， 常喝茶的(喝三年以上)只有1.4% 。此外 ， 冠心病的加剧 ， 与冠状动脉供血不足及血栓形成有关 。而茶多酚中的儿茶素以及茶多本酚在煎煮过程中不断氧化形成的茶色素 ， 经动物体外实验均提示有显著的抗凝、促进纤溶、抗血栓形成等作用 。
【冠心病的饮食 10大药膳食疗方防治冠心病】结语：饮食对于我们的重要性很多人都是知道的 ， 而不同的饮食的作用及功效也是有所区别的 ， 味道也是不同的 ， 有的可以防止冠心病 ， 有的则是可以补血养颜 ， 而本文就为大家介绍一些可以防治关心病的药膳食疗方 ， 大家不妨多吃吃吧!


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