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颈椎病怎么治 不同类型的食疗方

食疗颈椎病粳米健康知识

颈椎病对于人们来说是非常的熟悉的，人们在日常的生活中也是极其讨厌的，它为我们的工作及生活都带来了极大的不便，那么你知道颈椎病怎么治吗?其实治疗的方法是比较多的，今天小编就为大家介绍一下不同类型颈椎病的食疗方法 。

颈椎病怎么治 不同类型的食疗方

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颈椎病吃什么食物好
颈椎病也是分为不同的类型的，而不同的类型吃的食也是有所区别的，下面小编就为大家介绍一下吧!
湿热型
颈椎病属湿热阻滞经络者，应多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的果菜 。下面99健康网为您介绍几款颈椎病食疗食谱 。
1、葛根五加粥
葛根、薏米仁、粳米各50克，刺五加15克 。所有原料洗净，葛根切碎，刺五加先煎取汁，与余料同放锅中，加水适量 。武火煮沸，文火熬成粥，加冰糖适量，调味食用 。
2、木瓜陈皮粥
木瓜、陈皮、丝瓜络、川贝母各10克，粳米50克 。将原料洗净，木瓜、陈皮、丝瓜络先煎，去渣取汁，加入川贝母(切碎)，加冰糖适量即成 。
3、葛根煲猪脊骨
葛根30克，猪脊骨500克 。葛根去皮切片，猪脊骨切段，共放锅内加清水适量煲汤 。饮汤食肉，常用有效 。可益气养阴，舒筋活络 。适用于神经根型颈椎病 。
寒湿型
颈椎病属寒湿阻滞经络者，应多吃些狗肉、羊肉等温经散寒之食物 。下面小编为您介绍几款颈椎病食疗食谱 。
【颈椎病怎么治 不同类型的食疗方】1、川乌粥
生川乌12克，香米50克，慢火熬熟，下姜汁1茶匙，蜂蜜3大匙，搅匀，空腹啜服 。
2、茶香狗肉
狗腿1条，卤料包(茶叶20克，丁香5克，花椒、草果、砂仁、八角、茴香、桂皮、陈皮、豆蔻、白芷各5克，葱2棵，姜2块 。精盐50克，酱油100克，白糖10克，料酒50克) 。
将狗腿肉用刀划出几个刀口，再以清水冲洗2小时，然后放入开水中稍烫一下，捞出备用 。坐锅点火，将卤料包放入清水中烧开，再加入精盐、酱油、白糖、料酒，调成卤汤待用 。
将狗腿放入卤汤中，加盖小火卤约1小时，然后关火再焖20分钟 。将狗腿捞出后趁热去骨，留下整块狗肉，晾凉后切片，在上面撒上一些卤料包中的茶叶即可 。
3、白萝卜炖羊肉
羊肉250g，白萝卜150g，枸杞1茶匙5g，大料1枚，大葱2段，鲜姜2片，料酒2茶匙10ml，盐1茶匙5g，胡椒粉1/2茶匙3g，油1茶匙5ml 。
羊肉洗净，切成5cm大小的块 。白萝卜洗净，切成5cm大小的滚刀块，备用 。将羊肉块放入滚水中汆烫片刻，去除血沫，捞出用流动水冲净 。
中火烧热砂锅中的油，放入大葱段、鲜姜片和大料爆香，加入汆烫好的羊肉块，烹入料酒拌炒均匀，倒入适量的清水烧开，转小火盖盖儿煮至羊肉七成熟 。加入白萝卜块、枸杞、盐和胡椒粉拌匀，继续煮至羊肉和白萝卜软烂成熟即可 。
血虚型
颈椎病属血虚气滞者，应多进食公鸡、鲤鱼、黑豆等食物 。下面小编为您介绍几款颈椎病食疗食谱 。
1、参芪龙眼粥
党参、黄芪、桂圆肉、枸杞子各20克，粳米50克 。将原料洗净，党参、黄芪切碎先煎取汁，加水适量煮沸，加入桂圆肉、枸杞子及粳米，文火煮成粥，加适量白糖即可 。
2、参枣粥
人参3克，粳米50克，大枣15克 。将人参粉碎成细粉，米、枣洗净后入锅，加水适量，武火煮沸，文火熬成粥，再调入人参粉及白糖适量 。
3、杭芍桃仁粥
杭白芍20克，桃仁15克，粳米60克 。先将白芍水煎取液500毫升，再把桃仁洗净捣烂如泥，加水研汁去渣，二汁液同粳米煮熟 。
预防颈椎病的几种有效方法
在我们的生活中是有许多的方法可以预防颈椎病的，下面小编就为大家介绍一下吧!
严防急性头、颈、肩外伤
头颈部跌扑伤、碰击伤及挥鞭伤，均易发生颈椎及其周围软组织损伤，直接或间接引起颈椎病，故应积极预防，一旦发生应及时检查和彻底治疗 。
防止颈部受风受寒
防止颈部受风受寒，积极治疗颈部的外伤、感染、结核、淋巴结炎和椎间盘炎等疾病，也是预防颈椎病的重要一环 。如风寒常导致肌肉痉挛、僵硬，从而造成落枕、颈椎小关节紊乱和肌肉纤维织炎 。又如某些颈部的外伤，特别是咳嗽、打喷嚏、突然回头和乘车时急刹车等造成的颈部扭挫伤，当时呈现症状轻微，但往往成为诱发颈椎病的重要因素，因而应彻底治疗 。
防止颈椎的损伤
做好劳动、运动、演出前的准备活动，防止颈椎和其它部位的损伤，如从事体育、武打等职业的人和上体育课的学生，在运动之前要做好充分的准备活动，这样可使关节、肌肉充分地舒展、协调，并使得人体的应激能力与之相适应，从而防止运动中损伤 。


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