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喝茶养生 你要知道的四个原则

茶知识

    比如，春季万物复苏，人体也需要发散冬季累积的冷邪之气，多喝些有助于生发人体阳气，有助于疏通经脉能刺激感官的茶效果更好 。具有芳香气息的花茶最好，比如茉莉花茶和玫瑰花茶 。
    第二，饮茶分体质 。
    不同地域、不同搭配与冲泡方式下的养生茶所能达到的养生效果也不同 。而人们因为体质不同对养生茶的需求也不一样 。比如，阳气旺盛、精力充沛的人就不适宜多喝补充体能的养生茶，反而应该多饮一些具有凉血、健脾作用的养生茶，而体质虚寒的人更应避免饮用寒凉性质的养生茶比如薄荷茶等 。
【喝茶养生 你要知道的四个原则】    第三，具有特殊功效的养生茶要谨慎饮用 。
    不同种类养生茶的功效不同，胡乱饮用不仅达不到养生功效反而会影响身体健康 。
    第四，饮茶需有常识 。
    无论是养生茶还是普通的茶饮都需要注意饮茶的规矩，比如不要在饭后、睡前饮茶等基本常识 。此外，就算是养生茶也不能过度饮用，接触任何茶类饮品都必须注意适度原则 。


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