金骏眉红茶都有哪些好处,什么类型人最适合( 二 )



2.维生素C:维生素C能预防坏血病,故又称抗坏血酸 。100克金骏眉干茶中维生素C的含量为100-500毫克,大部分优质红茶都在200毫克以上 。金骏眉红茶的维生素C含量仅次于红茶,可与柠檬媲美,比韭菜高9倍,比白菜高7倍,比菠菜高5倍,比香蕉高10倍 。成人每天维生素C的需要量约为60毫克 。因此,在正常饮食下,每天喝3-4杯茶就能满足人体对维生素C的需要 。

3.维生素D:维生素D又称抗佝偻病维生素,是一种具有抗佝偻病作用的甾醇衍生物 。

4.维生素E:维生素E是最重要的抗氧化剂之一 。结果发现,每100克金骏眉干茶中含有50-70毫克维生素E 。

5.维生素P:维生素P由柑橘类生物类黄酮、芦丁和橙皮苷组成,水溶性 。每100克金骏眉干茶含有约340毫克维生素P 。



7.维生素B2:维生素B2又称核黄素,被认为是饮食中最容易缺乏的营养素 。每100克金骏眉干茶中维生素b21300-1700微克的含量是大豆的5倍,是大米、瓜果的20倍 。人体每天的需要量约为1800微克 。一杯金骏眉红茶含有40-50微克,占人体每日需要量的2-3% 。

8.维生素B3:维生素B3也叫烟酸 。金骏眉茶中维生素PP的含量远高于蔬菜和水果 。每100克茶叶中含有4.7毫克维生素PP,而大白菜只含有0.3毫克,西瓜只含有0.2毫克 。

9.维生素B5:维生素B5又称泛酸 。每100克金骏眉干茶中含有50-70毫克维生素B5,人体每日需要量为20毫克 。一杯金骏眉红茶含0.15-0.225毫克,可满足每日需求量的0.8-1.2% 。

10.维生素B6:维生素B6又称吡哆醇,是人体不可缺少的维生素之一 。每100克金骏眉干茶中含有61000-2000微克维生素B 。人体每天的需要量约为1000微克 。一杯金骏眉红茶含有30-60微克 。可满足人类日常需求的0.3-0.6% 。

11.维生素B7:维生素B7又称生物素,是维持人体自然生长发育和人体正常功能所必需的营养素 。100克金骏眉干茶的含量为50-80μg,人体每日需要量约为300μg 。一杯金骏眉红茶含1.5-2.4μg,可满足人体日需量的0.5-0.8% 。

12.维生素B9:维生素B9又称叶酸,是一种水溶性B族维生素 。每100克金骏眉干茶中含有50-75微克,人体每日需要量约为400微克 。每杯金骏眉红茶中含有91.5-2.3微克维生素B,可满足人体每日需要量的0.5-0.6% 。

13.肌醇:肌醇也是维生素B家族 。每100克金骏眉干茶含有约100微克肌醇 。

红茶中的上述维生素都是水溶性物质 。用沸水冲泡时,80%以上溶于茶汤中,利用率相当高 。

矿物质和微量元素

红茶富含矿物质和微量元素,如铁、钙、铜、锰、钠、磷、镁、硼、硫、钾、氟、硒等 。

1.氟:茶叶中氟含量高 。100克金骏眉干茶中氟的含量为10-15毫克,其中80%是水溶性的 。正常成人牙齿含氟量为每100克牙齿含氟11毫克,骨骼含氟量也随年龄增长而增加 。



3.硒:金骏眉红茶含硒丰富,每100克金骏眉干茶含硒56微克 。硒是一种多功能的生命营养素,具有抗氧化、抗窦变性、抗肿瘤、抗辐射等作用 。

4.锰:正常人每天从食物中摄取锰约3-9毫克 。金骏眉红茶含锰最多 。每100克金骏眉干茶含锰约5毫克 。

碳水化合物、蛋白质和脂肪

1.碳水化合物:金骏眉红茶中的碳水化合物多为多糖,其中碳水化合物(糖)含量为10.00%-12.5%,能在沸水中溶解的多糖仅占茶中可溶性物质的4%-5% 。

2.蛋白质:金骏眉茶中粗蛋白质含量约为20%-30%,而叶中纯蛋白质含量为15%,在水中仅能溶解1%-2% 。

3.脂肪:金骏眉茶中含有少量脂肪,因不溶于水,饮用时很少使用 。金骏眉茶的油脂含量不高,一般不超过3%,砖茶约为8% 。

8.加热

每100克金骏眉茶含294卡路里,3克茶不超过9卡路里 。步行需要6.2分钟 。

金骏眉红茶是武夷山正山小种的一个分支 。它现在是中国高端顶级红茶的一代

黄金代表等级 。黄金是珍贵的(注:金骏眉的金黄色并不意味着干茶是金黄色的 。市场上金骏眉的金色应该是金色的 。金色的头发和蓬松的头发是一个错误的信息 。正宗的金骏眉应该以黑色为主,吧台上略带金色,明亮湿润 。)



1.形态:绒毛少,条索紧而细,密而密;

2.颜色:金黄色、黑色,颜色湿润;

3.香气:花果、蜂蜜、山的复合香气;

4.口感:口感醇厚,甘甜滑爽,山韵持久;

5.汤色:汤色金黄色,丰富、清澈,有金色的圆形;

6.叶底:金针形,均匀,卷边,青铜色;

如何品尝金骏眉

经过金骏眉精心冲泡,品茶也是一所大学 。一般来说,倒入杯中的茶汤应分三口品尝 。第一个一定是趁热喝的 。只有当茶热气腾腾时,我们才能尝到它独特的香气 。喝一口后,要慢慢地喝,边闻边喝,这样味觉和嗅觉才能同时享受到金骏眉特有的香气 。


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