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茶性不同 作用也不同 这张喝茶参照表值得收藏

茶知识

【茶性不同 作用也不同 这张喝茶参照表值得收藏】饮酒茶始于中国，中国人对茶的饮酒习惯在过去几千年也发生了许多变化 。一项关于茶现代人饮酒习惯的调查显示，60%的人说他们喜欢喝茶酒 。
一半的人养成了下班后喝茶的习惯，一些人在父母的影响下爱上了喝茶 。
为了喝茶，55%的人说喝茶是为了健康 。30%的人赞成提神 。剩下的15%用于减肥，这表明近年来人们越来越重视健康 。然而，大多数人只停留在“喝”茶的水平，他们对茶文化和茶的知识只占不到20% 。
为了通过喝茶来保持健康，一个人必须首先了解一些关于茶的知识 。这六种茶的性质不同，对人体的影响也不同 。
看茶喝茶 知茶性
1号绿茶是凉的
功效
醒脑提神、利尿抗疲劳、抗衰老 。
适合人群
绿茶对体质热、胃火重的人有很好的防辐射作用，非常适合经常在电脑前工作的人 。
可能的不适
过量饮酒可能导致失眠；它不适合胃冷的人 。
2号白茶很凉
功效
抗癌、防暑降温、抗炎、解毒、治牙痛、明目、保肝、解酒 。
适合人群
适用人群与绿茶相似 。陈方白茶具有祛邪扶正的功效 。
可能的不适
白茶又冷又冷 。对于那些胃“热”的人，可以空腹饮用 。对于胃中性的人来说，任何时候喝都没有害处，而对于胃“冷”的人来说，晚饭后再喝 。
3号黄茶是凉的
功效
与绿茶相似，它可以缓解疲劳，促进消化，消除停滞 。不同的是味道，绿茶是新鲜的，黄茶是醇厚的 。
适合人群
消化不良，厌食，懒惰肥胖 。
可能的不适
黄茶不适合胃肠功能弱的孕妇 。
4号绿茶性质温和 。
功效
分解脂肪，减肥，保持健康 。改善皮肤过敏，抗肿瘤，防止衰老 。
适合人群
不管怎样？
可能的不适
避免空腹饮酒，很容易喝醉 。
5号红茶温度
功效
暖胃养生、消除疲劳、消除水肿、提神醒脑 。
适合人群
适用于胃寒、手脚冰凉、身体虚弱、年老体弱的人群 。牛奶和蜂蜜味道更好 。
可能的不适
容易上火(有口臭、舌苔厚、红眼等症状)、结石和失眠的人不应喝红茶 。
6号红茶本质上是温暖的
功效
去油腻、去肉毒、降血脂、降血压、降脂肪、减肥 。
适合人群
吸烟和饮酒有三个高潮 。
可能的不适
贫血患者、低血糖患者避免喝红茶 。
知体质各异 饮茶有讲究
在生活中，我们经常根据别人的经验或建议，或者根据我们自己的感觉和口味来选择茶 。然而，我们的体质不同于干热和虚寒，茶叶经过不同的加工工艺后也是冷而温的 。因此，喝不同体质的茶也很重要 。
中医将人体分为九大体质：阳虚、阴虚、气虚、痰湿、湿热、血瘀、过敏、气郁、平和 。
调查显示，目前，中国相对健康的“和平宪法”仅占32.75%，而其他八部有偏见的宪法占67.25% 。
以下是九种主要体质中最突出的个人表现特征列表，可用于对身体做出简单的初步判断：
01平和体质：健康
特点：面色红润，精力充沛，睡眠质量好，大便通畅 。
普通人群：年轻人
疾病倾向：不喜欢疾病
保持健康的关键：保持健康
> >推荐茶：任一种
02阳虚体质：怕冷
特点：手脚不温不火，怕冷，嗜睡，晚上容易小便和腹泻
普通人：那些长时间坐在办公室里的人，那些很少户外活动的人，还有我身边的女人
特征：皮肤干燥，眼睛干燥，口干舌燥，面色潮红，大便干燥，嗜冷
普通人群：瘦而易心烦
易患咳嗽、干燥综合征和甲状腺功能亢进 。
养生的关键是保证午休，滋阴补肾，清热润肝 。
> >推荐茶：绿茶、绿茶、白茶和黄茶
> >保健茶：麦冬石斛茶、枸杞茶
03阴虚体质：缺水
特征：疲劳、虚弱、虚弱、健忘、嗜睡、气短
普通人群：先天性缺陷、营养不良、年老体弱、长期患病、大手术后和过度紧张 。
易感冒，病后难以恢复 。
养生之道：食用益气易消化的食物(如红枣和小米)，避免吃冷、腻、辣的食物 。
> >推荐茶：红茶、绿茶、红茶和熟茶
> >保健茶：党参枣茶、茯苓人参茶
04气虚体质：疲乏
特点：肥胖、面部油脂分泌旺盛、多汗、痰多
普通人群：大多集中在管理层或生活舒适的人群中，且大多为男性
患病倾向：易患冠心病、高血压、高血脂、糖尿病等疾病


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