上班族做什么副业赚钱？答案其实就藏在你平时带的便当里！
上一篇从时间管理的角度来切入 ， 发现在做营养便当时 ， 会面临一系列与时间相关的问题 。 如何才能简单而快速地做出一份美味的便当？如果能够科学地回答这个问题 ， 你就能发现一个新的副业机会 。
其实 ， 除了追求简单快速 ， 提高效率 ， 上班族 ， 尤其是上班的女性 ， 普遍面临另外一个问题：辛辛苦苦做出来了一份营养又美味的便当 ， 忍不住又多吃了几口 ， 这样下去会不会越来越胖？如何才能在追求营养美味的同时 ， 又能保持身材 ， 甚至减肥减脂呢？
这就引出了包含在上班族便当中的第三个副业项目：减脂减肥便当 。
上班族便当中的副业项目-减肥减脂
当今社会 ， 由于工作压力大 ， 饮食又不规律 ， 给很多上班族带来了肥胖的困扰 。 相关证据表明 ， 因为身体肥胖会导致超过十二种以上的疾病 ， 典型的如高血脂、高血压、高血糖等 。
作为上班族非常重要的午餐 ， 在提供营养和能量的同时 ， 还肩负着调节身体 ， 呵护健康的重要作用 。 因此 ， 在之前提到的营养便当的基础上 ， 还要进一步升级 ， 针对一些特定的人群 ， 提供专门的饮食知识和健康信息 。
据调查 ， 中国的肥胖人口位居世界首位 ， 拥有4320万肥胖男性和4640万肥胖女性 ， 分别占全球的16.3%和12.4% 。
上班族由于工作压力大、活动时间少、饮食不科学、睡眠不充足等原因 ， 更容易遭受肥胖困扰 ， 所以 ， 减脂减肥是上班族密切关心的话题 。
然而 ， 实际情况却是很多人不是在减肥就是在减肥的路上 。 到底是什么原因导致肥胖这么难以对付呢？
道理其实大家都懂 ， 要想减肥就必须管住嘴 ， 迈开腿 。 可是一看到那些令人垂涎的美食 ， 又有几个人能抵挡住诱惑呢？忙活半天了 ， 能躺平一会 ， 谁又愿意出去运动折腾呢？
这里面有一个非常关键的问题是 ， 如何将预期结果分解为可执行的步骤 。 就像登山 ， 都知道登山要一步一步向上爬 。 问题是 ， 如果你去登珠穆朗玛峰 ， 能做到吗？除了分解为可执行的步骤 ， 还要考虑循序渐进 ， 要有成长性 。 当然 ， 还有最重要的一点 ， 就是所有执行动作的结果一定要能量化 。 就像家里的体重秤 ， 吃完饭称一下 ， 运动后称一下 ， 不吃晚餐称一下 。 然后通过测试进行执行动作的优化 ， 最后形成标准动作 ， 坚持执行 。
这也是所有知识付费产品的标准化生产线 ， 按照这个方式 ， 你就能快速而准确地做出你预期的产品 。
这篇文章所包含的福利字母是“i” 。
具体到减脂减肥便当这个项目 ， 你一样可以进行分解 ， 先看看需要准备哪些资料 ， 何种工具 ， 什么模板 ， 然后不断搜集、补充、完善 。 当然 ， 如果有【信息资源仿生系统】中信息资源库的支撑 ， 可以大大提高你资料收集的效率 。 有了完整必备的资料 ， 就可以制作一系列减脂减肥便当的菜谱 ， 并解释说明这些菜谱里面所包含的科学知识 。
从上面上班族易患肥胖的四个原因中你也看到了 ， 饮食不科学只是其中的一个因素 。 这就意味着你可以以减脂减肥为圆心 ， 以饮食、压力、运动、睡眠等为半径 ， 不断进行相关产品的延伸 。 简单来说 ， 你可以提供减脂减肥的饮食知识 ， 也可以从压力管理角度 ， 分享如何通过缓解压力来减肥 ， 还可以分享一下运动和睡眠方面的技巧 ， 当然这些技巧都是有助于减肥减脂的 。 这样 ， 你的内容会越来越丰富 ， 产品也越来越立体 。
胖子也不是一天吃成的 ， 都是一日三餐 ， 日积月累的结果 。 这其实又会衍生出另外一个主题：习惯 。 思想决定格局 ， 态度决定命运 ， 习惯决定成败 。 这句话想必很多人都听过 ， 足以证明习惯的重要性 。 那么 ， 问题来了 ， 如何从吃便当的角度 ， 来快速养成一个良好的饮食习惯呢？
关于这类信息的加工处理技巧 ， 可以参考【信息资源仿生系统】中的复合法的运用 ， 以减脂减肥作为关键词 ， 抽取多方面的信息知识 ， 来作为元资源 ， 再进行知识产品的加工处理 。
为了感谢你耐心读完本篇文章 ， 送你一份非常有价值的赠品 。 这份赠品是一套幸福的减肥方法 ， 可以让你边吃边瘦 ， 越吃越瘦 ， 通过饮食重塑身材 ， 真正实现了把吃出来的肥肉再吃回去 。 拿它作为学习资料 ， 能让自己受益 ， 拿它作为产品素材 ， 能获得更多收益 。
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