科学研究发现，当机体内硒含量不足时，白内障发病率明显提高 。在晶状体中锌含量较高，患有白内障的人晶状体中含锌量明显减少 。此外，患有白内障的中老年人还应适当多吃些富含维生素C的食物，如：西红柿、大枣、新鲜绿色蔬菜等 。
【经常喝茶能预防老年人白内障】另外，切勿错过手术治疗白内障的最佳时机，因为等到白内障过于成熟，就容易引起各类眼科并发症，还易造成眼科检查无法发现老年群体的其他眼底问题，如老年性黄斑变性、糖尿病视网膜病变等 。(节选)
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