文章目录[隐藏]
- 挑柠檬
- 清柠檬
- 切柠檬
- 四:泡柠檬
- 存柠檬
平时在家最常喝的是柠檬水,柠檬水含有丰富的维生素,常喝不仅能补充水分,还能防止和消除皮肤色素沉着等效果,所以常喝柠檬水真的好处多多呀 。
那么泡柠檬水需要注意什么,怎么泡才能泡出好喝又营养的柠檬水呢?下面一起来看看吧!
挑柠檬看外皮:柠檬要挑选光滑,没有虫眼的 。
看大小:柠檬要挑选大小均匀的,过大的不要买 。
看颜色:挑选时尽量选颜色均匀、亮堂、饱满的 。
掂重量:买柠檬时用水掂掂,偏重的代表柠檬的水分比较足 。
清柠檬柠檬皮含类黄酮较高,因此我们泡柠檬水时是连皮一起泡的 。其表皮质地比较粗糙,容易附着灰尘,需先用水洗一遍,再用盐反复揉搓表皮,之后再用水冲洗干净,这样才能放心泡水喝 。
切柠檬要点一:柠檬的汁水较多,切的时候容易切得汁水四溢,所以需把柠檬放冰箱冷冻室里冻两小时再切,这样柠檬的汁水就不会流得到处都是了 。
要点二:一个柠檬可以切1520片,柠檬籽要挑出来,带籽泡的水会发苦,所以一定要把籽去干净 。
四:泡柠檬柠檬水富含维生素,所以泡柠檬水的温度在40度左右是最合适的,不要超过60度,水温过高或开水泡会破坏所含的维生素,从而使柠檬水的营养降低 。如果觉得柠檬水过酸,可适当放一些蜂蜜中和酸味 。
存柠檬每次泡柠檬水放一小薄片即可,那剩下的柠檬怎么办呢?
保存方法一:准备一个干净无油的瓶子,把切片的柠檬放瓶子里,再倒入蜂蜜没过柠檬,再放冰箱冷藏保存,这样柠檬就可以保存很长时间不变质了,添加了蜂蜜的柠檬水喝起来口感也会更好 。
【柠檬水的正确泡法】保存方法二:把柠檬切薄片,用保鲜袋装好放冰箱冷冻,想喝时随时拿一片出来泡,这种方法也能保存很长时间 。
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