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红豆的功效与作用

茶知识

    【红豆的功效与作用】 红豆对利尿通便有良好功效 。红豆含有大量的钾元素和富含的皂角甙，可以促进我们人体内的肠道，具有良好的利尿通便作用，并能解酒、消毒，对肾病和心脏病的活化以及水肿都是有帮助的;此类人群可以常吃红豆可改善不适的现象 。
    美容养颜的功效 。红豆富含大量的铁元素物质，常吃红豆有利于补充我们人体内确失的铁物质，可以使人气色保持红润，弹性，具有美容养颜的功能；
    红豆富含大量的叶酸食物，对产妇、乳母有很好的催乳作用 。
    红豆有改善贫血，瘦小腹的功能 。红豆不仅富含铁质和膳食纤维，而且还有促进铁吸收的维生素B2，具有补血和瘦小腹的功效 。女性多吃红豆对经期、孕期、哺乳期等特殊时期均有补血益气、强化体质、增强抵抗力的效果 。


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