孕妇可以吃老冰棍吗 _注意事项

炎炎夏日，人们在消暑解渴的方式上总是创新出奇，其中最受欢迎也最简便快捷的方式就是：敞开肚子吃冰棍。孕妇在怀孕后，肚子还揣着个“小火炉”一起来对抗炎热天气，难免变得更加焦躁难安。在这酷暑难挡的季节，如果孕妇们想要体验一下冰冰凉凉的冰棍该怎么办呢，孕妇可以吃老冰棍吗？

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孕妇吃冰棒对胎儿有影响吗
孕妇在怀孕初期吃冰棒，很可能引起宫缩，对胎儿不利，这时候的胎儿还未稳定成形，胎儿如果受到外界的刺激，会在子宫内躁动不安，引起胎动。
孕妇在怀孕中后期食用少量的冰棒对胎儿没什么影响，但是孕妇吃多了冰棒，自己可能就会出现腹泻、腹痛的现象，如果孕妇频繁出现这种情况，身体就会脱水，进而影响胎儿的生长发育。
孕妇吃多少冰棒合适
一般情况下，孕妇一次最多吃一根冰棒，而且也不要连续每天都吃，建议孕妇可以隔两天左右吃一次，这样比较合理，对宝宝的影响小。

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孕妇吃冰棒的注意事项
1、脾胃虚寒的孕妇最好是不要吃冰棒。冰棒性质寒凉，孕妇本来就不能多吃，加上孕妇的脾胃虚寒，吃了冰棒还会影响脾胃，所以脾胃虚寒的孕妇不吃冰棒为好。
2、孕妇吃冰棒时，要注意选择正规厂家生产的冰棒，这种冰棒的卫生情况比较好，孕妇食用会更加放心。另外，孕妇最好不要选择那种有过多色素冰棒，以免影响身体健康。
3、要控制进食量
孕妈妈孕期体质敏感，再喜欢吃都不要一次吃的太多，以免引起胃肠不适。当然如果孕妈本身肠胃不太好，尽量不食用冰淇淋等冷饮，还是应当多喝温开水，可促进肠胃蠕动，帮助消化和吸收。平时也应多注意休息，保持好的作息习惯和睡眠。饮食也不可太过油腻。
4、留意胎动
胎儿对冷的刺激极敏感。当孕妇喝冷水或吃冰棒喝冷饮时，胎儿会在子宫里有时会躁动不安，胎动会变得频繁。这时候孕妈妈应该停止吃冷饮，安抚胎儿。
如果已经处于孕晚期的状态，肚子比较大，出门建议穿上托腹带。以免胎动，加之行动造成不便，更安全也更轻松。
5、妊娠糖尿病的孕妈慎食
冰棒中含糖分较高，无节制的过量食用，易使孕妈血糖升高，导致妊娠糖尿病。而对于本身患有妊娠糖尿病的孕妈妈们，还是对冰棒冰淇淋敬而远之吧。平时还要多注意锻炼身体，促进体内对糖分的代谢。注意运动不宜太过剧烈，穿着以舒适透气为佳。
通过的说明我们知道了，准妈妈只要适当的吃冰棒和冷饮，对宝宝是没有太大影响的，总的来说，只要确保清洁，冰棒还是很有益的，因为冰棒中的奶含有蛋白质，妈妈适度食用，可使皮肤白滑。

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孕期吃冰淇淋四原则
第一原则：忍；第二原则：再忍；第三原则：少吃点，莫贪嘴；第四原则：吃健康的。
1、冰品好吃，千万别一次爽个够。因为，爽够了换来的可能是身体上的各种不爽；也别吃太快，容易刺激肠胃导致腹泻腹痛。
2、吃完及时漱口，口腔中残留的糖和奶等食物残渣发酵后，可能腐蚀牙齿表面的牙釉质，容易诱发龋齿。
3、偶尔为之，慢慢品味（控制好量和进食速度）才是正确的打开方式。
自制冰淇淋方法
材料：模具、牛奶、酸奶、椰奶、喜欢的新鲜水果、各类果干和坚果。
1.冻酸奶冰淇淋
冷冻适量较为浓稠的酸奶，加上自己喜欢的新鲜水果块、果干和坚果，即可自制一杯爽滑香浓的冻酸奶冰淇淋。
2.花式牛奶冰