每个人体质不同 ， 喜好有别 ， 每个人更适合喝什么茶 ， 要因人而异 。
初次饮茶或偶尔饮茶的人 ， 选用高级名优绿茶 ， 如浙江的安吉白茶 ， 它的氨基酸含量高 ， 但茶多酚含量只有其他茶的一半 ， 茶汤滋味比较鲜爽 ， 甘醇 。胃寒虚弱者 ， 不宜选择绿茶和轻发酵的乌龙茶 ， 阁为这些茶性偏寒 ， 对脾胃虚寒者不利 。脾胃虚寒者 ， 适宜饮用红茶和普洱茶 。
对神经衰弱、睡眠不好的人 ， 选择脱咖啡因和低咖啡因茶 ， 或者早晨泡杯含咖啡因的浓茶 ， 兴奋中枢神经 ， 下午以后选择脱咖啡因茶或泡杯花草 ， 薰衣草茶等
神经衰弱者的主要症状是夜晚不能入睡 ， 白天无精打采没有精神 。神经衰弱患者往往害怕饮茶 ， 认为饮茶后 ， 刺激神经 ， 可能更加睡不着觉 。实际上 ， 从辨证施治的观点来看 ， 要使夜晚能睡得香 ， 必须在白天使其精神振奋 。因此 ， 神经衰弱者在白天上、下午各饮一次茶 ， 达到振作精神的目的 ， 到了夜晚不再喝茶 ， 稍看点书报就能安稳入睡 ， 如能坚持数日至一周 ， 必定会收到较好的效果 。
如"三期"(经期、孕期、产期)的妇女 ， 最好少饮茶或者饮低咖啡因和脱咖啡因茶 ， 茶叶中的茶多酚会与铁发生络合作用 ， 使铁去活性 ， 处于"三期"的妇女饮浓茶易引起贫血症 。
如果身体肥胖的人 ， 饮各种茶都好 ， 因为茶叶中的咖啡碱、黄烷醇类、维生素类等化合物 ， 能促进脂肪氧化 。但不同的茶效果不伺 ， 饮用乌龙茶和普洱茶更为合适 ， 这些茶具有很好的消脂减肥功效 。
糖尿病人 ， 以选择乌龙茶和比较粗老的茶叶为好 ， 因为比较成熟的茶 ， 茶叶中茶多糖的含量比较高 ， 降血糖效果好 。
【喝茶也要因人而异】身体比较好的人 ， 可以根据自己的喜好 ， 想喝什么就喝什么茶 。
推荐阅读
- 抽烟的人应该喝茶吗
- 喝茶的最佳时间是何时
- 饭后喝茶对身体有什么副作用
- 喝茶可有效预防皮肤癌变
- 白领电脑族防辐射应多喝茶
- 喝茶要结合自己的体质辨体喝茶才能养生
- 白领喝茶有讲究
- 饭后喝茶不利于身体健康
- 在二十种状况下你千万别喝茶
- 健康饮茶这些喝茶方式你会不