【如何根据自己的胃 去选择茶品】喝茶我们也应崇尚健康!第一，喝茶可以补充水分，人体水分充足了，粘膜分泌的黏液才会充足，粘膜上皮才能得到比较好的保护 。
第二，茶汤的PH值多在5.5-7之间，是弱酸性，相比胃酸的强酸性微不足道，不会刺激胃粘膜，也不会中和胃酸 。
第三，茶汤中有咖啡因，会对中枢神经系统有短暂的兴奋作用，从而促进胃液的分泌和胃肠蠕动，帮助消化，所以人们说喝茶消食 。但如果胃中没有食物时，过多的胃酸势必会刺激胃粘膜，产生烧灼或刺痛的不适感 。所以，避免空腹饮茶，还是应该要注意的 。
传言绿茶伤胃，红茶养胃，胃不好的人应该多喝红茶，这种说法是缺乏科学依据的 。红茶虽是暖性的，但还不能简单的与养胃画等号 。虽然茶叶中的茶多酚是个好东西，但同时它对胃也是有刺激性的，尤其在空腹的情况下刺激性更强 。
胃不好的人喝红茶同样要警惕，尤其是过浓的红茶饮下肚，大量的咖啡碱同样对胃会产生刺激性 。所以，红茶暖胃有一定道理，但与养胃则是两码事 。
如果长期喝绿茶，确实对胃不是很好，要适当喝绿茶 。如果你是热性体质，体内火气多，多喝绿茶却可排火祛毒 。那么如果你的胃偏寒，多喝一些暖性茶，胃会很开心，也会卖命工作哦!
所以，不管任何人，不建议长时间只喝一种茶，建议六大茶类，科学喝茶 。按不发酵、轻发酵、半发酵、全发酵分四季喝，按冷暖喝，按每天早中晚喝 。分，人的体质也有寒热差别，喝茶究竟养胃还是伤胃，要因季节而异，更因人而异 。
此外，生活是否规律、睡眠充足与否、情绪波动、压力是否平衡等情形，都对胃的功能和健康至关重要 。如果喝茶能帮助你调节情绪，释放压力，那么不仅不会伤胃，反而是一个促进胃部健康的好帮手 。
推荐阅读
- 如何爬楼梯瘦腿
- 购房贷款都是坑，如何避免！
- 如何避免职场35岁尴尬处境
- 弹簧拉力器如何练胸肌呢？
- 如何快速练大胸肌？
- 哑铃如何练背部肌肉？
- 梦见蜈蚣咬自己的手出血 女人梦见蜈蚣咬自己的手
- 应该如何快速锻炼腹肌和胸肌呢？
- 保护胃 如何科学饮茶
- 健康养生,根据你的情况来看看你需要的是什么茶